也就是。
太阳初升，月亮下降的那一刻。
太阳西沉，月亮初升的那一刻。
只有这两个时刻，才是最稳妥的，时刻将阴阳两气引入体内，才不会导致阴阳两气紊乱，而是其无法控制，无法真正的将其导入到身体内部。
其实人世间的每一个人体内，不都有阴阳两气的存在，只是这是天地赋予的极其微量的阴阳两气存在于肉体之中。
天然存在的阴阳两气，几乎微不可查，在人体内不只是调节着，生命原始存在的一种基本力量，并不能够为武者所调用，成为一种战斗力，倘若想要达到修炼阴阳形成淬体决的地步，就需要在体内引入灌注大量的阴阳两气要比人天生体内存在的阴阳两气高万倍有余。
想要做到这种地步是十分困难的，然而秦峰，却始终坚信自己可以做到，现在正是晌午时分，太阳星高照天空正是阳气最为旺盛的时刻，此时他并不能够轻举妄动，贸然的引入天地之中的阴阳两气入体，倘若此时这般做，只会导致体内气混乱，功亏于溃。
如果失败他只能从第一重的步骤，重新按部就班的运功，如此一来又需耗费几天的时间。
在这个时候最需要的就是耐心，只有耐心，才能够获得最后的成功。
此时太阳高挂，阳光夺目，根据阴阳星辰淬体诀的说法，太阳星辰之最，蕴含星辰，阳气最多。根据阴阳形成淬体诀的介绍，他需要静静的等待，时间一分一秒的流逝，体内的真元力不断的洗刷着体内的每一条经络和每一个角落，真元力淬体，最明显的特征就是由内而外从内部开始，同时，训练方式比较温柔，产生的效果也不是很大。
但秦峰有着淬炼肉体的极为丰富的经验，他同时调动着体内的精血，不断的冲刷着身体的每一个细胞，效率极高，要远比平时那种活动身体而锻炼产生的效果要好得多。
阴阳星辰淬体诀之所以被称为天星大陆的无上炼体秘术，真正关键的便在于阴阳两气和星辰之力不断的施加在肉体之上，淬炼肉身，星辰之力来自虚空，霸道无比，直接作用于，体外由外及内进行最直接最催，最粗暴的淬炼，这样的淬炼危险无比，一般人根本不能承受这等程度的淬炼，当然在如此残暴的淬炼方法之下，效果也是极为明显的。
而秦峰是纯阳之体，体质强悍，再加上肉体经过地脉石乳的淬炼，非常的结实，恢复能力超级强悍。他应该可以承受，这星辰之力，阴阳之气的淬炼，但即便如此，阎老魔也是在一旁小心谨慎的观察着秦峰的情况，他说出现任何意外，他都会想尽办法第一时间出手，协助秦峰。
终于夕阳西下，月亮渐渐出现在了另一边，日月交替旋转的时刻，就是往身体内导入阴阳两气的时刻，既然秦峰开始真正感悟天地之间阴阳两气，阎老魔脸上也露出了一次焦急和担忧。
随着精神力的散发。秦峰第一时间感觉到的便是围绕在自己身边的星辰元气，其余倒是没有什么发现。
秦峰并没有着急，而是而是细心的按照阴阳星辰淬体诀的要求，细细的体会着周围的一切，感受着世间的万事万物，根据阴阳星辰淬体诀的介绍，阴阳两气并不是所有人都能感受到的，只有精神力足够强大，能与天地形成共振，并且有敏锐的灵魂之力，才能将阴阳两气捕捉。
在天星大陆之上，亿万武者之中，也只有一千分之一的，无可能感受到星辰元气的存在。
在这千分之一的武者之中，能够将阴阳两气，纳入体内的。
一百个人中，也未必有一个能够做到，而那些无法将阴阳两气，顺利纳入体内的人，是根本无法修炼，阴阳星辰淬体诀。
整个天星大陆万事万物依存的元气通称为星辰元气，天空中有亿万星辰，无尽星辰密布，形成一条璀璨而明亮的银河，这无尽的星河，挥发着无穷无尽的星辰元气，洒向大地，给万事万物以能量，天下间的武者，莫不是以这些星辰元气为基进行修炼？
花草树木。人妖精怪，所有的一切都依靠着清晨元气而存活，而不断的进化。
可以说天地间所有的一切万事万物倘若离开了这些星辰元气，是根本无法单独存在的，而这些星辰元气在大自然中流转循环，自然而然的诞生出了一种完全属于自然的元气叫做天地元气，天地元气为一种比较笼统的概念，归根到底其实本质上还是星辰元气，只是经受了花草树木，人妖精怪的炼化之后，转化成了一种更能够为生命体所接受的缘起，这些能够更容易更轻易的被生命体所接受的缘起，叫做天地元气。
武者修行，大多数时候，就以天地元气和星辰元气为根基，大多数黄级功法和玄阶功法，是以天地元气为根基的，这些元气，对人类较为亲和，修炼起来，入门简单，但想修行到高深处却是极为困难的。
而一些比较高深的功法武学，根基则为星辰元气，修炼起来虽然有些困难，但一旦入门就仿若踏上了康庄大道，前途无限光明，但不管怎么说天地元气和星辰元气，其实殊途同归，并没有根本性的本质差别，只是对人体的亲和力略有不同罢了，然而在天地元气和星辰元气之外，还有另外一种非常独特的气息，就为阴阳两气，在远古的传说中，阴阳两气由太阴星和太阳星汇聚而成，是独立存在于所有星辰之外的。
有不少太古时代的大能贤者，荒古时代的战神强者，也曾研究过这种神奇奇怪的现象，想要搞清楚其中的原理，但最终都是无疾而返，无功而返，没有搞明白其中的原因。
但也由于许多荒古时代太古时代的大能贤者对这方面加以研究，所以也有许多以阴阳两气为基准，进行修炼的功法，阴阳星辰淬体诀就是其中的翘楚。