侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“啊,什么东西这么凉!”

花舞果然如脱兔跳出了被子,她掀开被子一看,原来是瓶冰水。

“哥,你太坏了,居然大早上给我塞冰块!”花舞抱怨道。

“谁让叫不起你,是谁说要和我一起锻炼来着?”陈浩反问。

花舞顿时懒劲发作,央求道:“这不是还没回家么,改天再开始吧。”

“不行,业精于勤荒于嬉,千里之行始于足下,你必须和我一起去锻炼,限你十五分钟搞好个人卫生,超过时间可别怪我无情了。”

陈浩这时就是严厉的兄长,也只有这样,才能让顽劣的花舞能乖乖听话。

花舞嘟着嘴,不情愿的赤脚下床,就钻进了卫生间。

等了十几分钟,花舞一身正装打扮的站在陈浩身前,精神抖擞的问道:“哥,我穿这套好看吗?”

年轻人到底是有活力,花舞已经驱走了睡虫,活力满满。

她身上的衣服是陈浩昨天帮她挑的,今年最流行的条纹款,蓝绿白相间,正是春天的颜色。

“好看,我妹穿什么都好看。”陈浩赞道。

花舞立刻追问:“是吗?那我穿土黄的军大衣还好看吗?”

“那也好看,军中绿花!”陈浩笑道。

“哈哈,好吧,今天绿花陪你一起去锻炼。”花舞顽皮地过来楼主陈浩的胳膊。

“说反了,是我陪你去锻炼。”

陈浩和花舞一起出门,去这家酒店位于顶层的24小时健身房。

大早晨健身房人并不多,出门在外还早起的人凤毛麟角。

他兄妹俩就开始锻炼,陈浩教花舞一些健身要点,初期就以轻量的锻炼为主,如果用力过度,很可能造成肌肉拉伤。

所以陈浩推荐花舞去跑步机、骑车锻炼,以耐力训练为主,她如今最需要补强的地方,至于那些杠铃、推力机等力量训练,可以少量穿插。

花舞跑了一会,懒劲就犯了,在一旁坐着歇息。

陈浩一看这样不行,需要找个鞭策她的好方法。

看到了花舞手机,陈浩就灵机一动,拿到手中。

他知道花舞的锁屏密码,打开进入桌面,背景居然是他的照片,那是他给花舞过生日那天,在南瓜马车上的情景,这张照片里只有陈浩和花舞两人,都在开心的笑,看来那次生日,给花舞留下了非常深刻的印象。

陈浩点击了欣欣直播的APP,然后将摄像头对准了她。

“要给我拍照吗?好啊!”花舞摆了个poss,45度角斜望天空,侧颜无敌的美,而且也很显身材。

“不是,我给你打开了直播,直播标题就是清晨锻炼,快和观众们打招呼吧,已经有人进直播间了。”陈浩在憋着笑,说道。

“啊!”

花舞一下子惊得从一旁站起,马上展开笑脸,在和观众们打招呼。

“哈喽,大家早上好,我是花舞!”

花舞瞬间进入直播状态,数落的和观众打招呼。

她接着就说了一堆健身的好处,基本上是把陈浩对她说的那些话原封不动的讲了一遍,就来到跑步机上,开始了锻炼。

陈浩很满意这种效果,对于花舞这种性子,让观众来鞭策她,比什么都好使。

陈浩从APP里买了个手机支架,把手机给支上,就去自己锻炼了,他相信花舞不会再偷懒了。

两人锻炼了一个小时,花舞这边已经累瘫了,额头都是汗,不过她却不和观众喊累,趁着坐着聊天的功夫休息一会。

陈浩看着她,心里憋着笑,这样直播健身的效果非常好,观众也爱看,只要能坚持下来,她也会拥有健康的体魄。

休息了一段时间,陈浩叫花舞去吃早餐,花舞就和观众们告别,关闭了直播。

吃饭的地方在楼下餐厅,两人简单的吃了顿早餐,然后收拾东西退房。

等出了酒店,已经是早上九点了,天气非常好,阳光很足,花舞就摇晃陈浩的胳膊,央求他再玩一会再走。

陈浩订好的集合时间是在中午,时间还来得及,于是又和花舞在市区内逛了个景点,拍下了不少照片,这下总算让花舞心满意足。

时间到了中午,陈浩打车和花舞来到了叶城机场,在机场大厅和众位手下雇员会合,然后一起上了专机。

专机起飞,花舞当然不会放过这等好机会,又开了直播,和观众们闲聊,介绍她的私人团队。

花舞对直播很用心,不用操心她以后的出路了,陈浩很欣慰。

飞机降落在白河市,花舞和她的团队都自行离开,找地方去直播了,陈浩则开上他的保时捷,去了胡伯的家。

在云阳的时候,陈浩就想拜访他老人家了,关于曹蕊的事,困扰许久,陈浩急需要老人家的人生指导。

“胡伯在吗?”陈浩来到中医馆后,就看到了胡伯的小徒弟。

“在,我给你通报一下。”

小徒弟到后院去,陈浩就在馆内看了一下,有几个病人在,针灸或拔罐、推拿,都是传统的中医手段。

胡伯这家店因为大夫医术好,名声在外,因此生意相当不错,很多疑难杂症的病人都慕名而来。

陈浩忽然想到,自家医院里有个甄嘉博士,如果和中医结合一下,不知道会不会有什么奇妙变化。

陈浩的思绪被小徒弟打断了,他来传话,胡伯让他进去。

胡伯算是陈浩半个师父,因此陈浩将准备好的礼物带进去,都是百年人参、野生灵芝等珍稀药材,这些胡伯肯定中意。

“坐!”

胡伯今天穿了员外服,很有古风韵味,笑呵呵的让陈浩在他旁边的木椅上落座。

“这是给您带的礼物。”陈浩把礼物都放在桌子旁边。

“不用这么客气,每次来都带这么多东西。”

“应该的。”

他们一老一少客气一番,胡伯就问陈浩,最近五禽戏掌握得怎么样。

“还行。”陈浩谦虚道。

“你说的还行,就是略有所悟,那我就放心了。”

胡伯很欣赏陈浩,信任他的为人,既然陈浩说“还行”,那就是普通人口中的“不错”,也不用检查了。

陈浩也询问老人家的近况。

胡伯衣食无忧,生活是相当丰富精彩,这段时间去外地寻访好友,参加了一个全国性质的中医会议,还顺道去旅游,在家时候也是遛鸟下棋,偶尔亲自下场给病人切脉看病,这日子过得陈浩听着都羡慕,太悠闲了。

“你呢?这次来有什么问题,就问吧。”

胡伯猜到陈浩是有难题,所以说完他自己的事情,就主动开口询问。

陈浩有点不好意思,酝酿了一番,问道:“胡伯,我最近遇到了一件事情拿不定主意,像请教一下。”

胡伯毕竟年过古稀,吃过的盐比陈浩吃过的米都多,一眼就看出这事和感情有关,加上他会算卦,因此陈浩不说,也猜个八九不离十。

侠客书屋推荐阅读:全人类记忆苏醒,除了我万朝援龙!召唤武将争霸蓝星!特种高手在都市重生饥荒年代:我重生有挂我怕啥山村美女图觉醒血脉后,震惊全球!直播训狗:你对象带它搞破鞋啦重生官场:从京都下基层权利巅峰师娘我真不想下山啊苏麟夏冰语待她幡然醒悟,我已高不可攀娇女种田:山里汉子宠不停明明可以好好做人非逼我双穿成神不是,我真是正人君子啊拒绝十亿暴富,我选择当女儿奴玺爷,少夫人又去爆马甲了她们总是想方设法的要得到我局中前行重生后,权臣心尖宠飒翻了幸运来临:彩票中了五千万杂家宗师好莱坞的亿万富豪带着空间闯七零特种兵痞在都市恋综:我真不是负心汉典狱长大人深不可测!九十九度甜婚毒医农女:田园太子妃陆总,你老婆又上热搜了!都市极品龙医猎户相公宠妻成瘾军旅:普通连队?请叫我特种部队海棠春令人震惊就变强宦海官途重生之商界大亨彪悍王爷傲娇妃逍遥仙医我身边的美少女们格外反常超常发挥考上重点高中与校花同班重生之都市唯一修仙灵妃倾天之妖帝已就擒周末夫妻兽世萌宠:男神兽夫乖乖哒开局反杀命运,系统教我花式败家仙王您回仙界吧我在火影创造克苏鲁神豪从十倍增益开始狭间守望神级护花高手江湖:从打工仔到陈爷
侠客书屋搜藏榜:海棠春将军与我一世约大夏剑术,谁主沉浮雄起,我洗鞋子养你说好的流氓,结果成了热芭的老公重生之爱妻入局清穿之锦玉无双重生毒妃有点邪我混烘焙圈的红楼之我不是林妹妹蜜婚甜宠之娇妻在上我的超级神豪养成系统极品驭灵师重启2006无上小神农姬刃暴猿王让你来加速中上班,你抓哭白露?大国之巨匠靳先生你老婆又婚了将嫡重生:渣男的成长史总裁深度爱重生后成了反派的挂件修真至尊在都市穿成团宠后她暴富了超市空间:穿越年代嫁糙汉都市:我开局成了富二代反派第一爵婚:深夜溺宠令人震惊就变强交换灵魂,这个校花不太冷[古穿今]将军的娱乐生活从海贼开始贩卖宝可梦窈窕宦官我用一百块挑战环球旅行你我无人天降神宝在七零宦海官途过气偶像大翻身顾先生的逆袭萌妻易得志的青春我!活了5000年!我有一座解忧屋穿到现代以后她躺赢了逆天奇缘:富贵的爱恨情仇废才狂妃:我家王爷太妖孽桃花源签到一个月,被向往曝光了四合院我的卑劣人生睁眼就高考,我模拟出千万人生穿越电影位面
侠客书屋最新小说:开局十倍修炼速度,高考我已无敌打工路上遇到的女人们明山五门人间囚笼立国之战:步兵巅峰,横扫列强!破烂小子的异时空终极一班之签到系统开挂无敌战力远古神眼之龙守帝国重生之赚钱从高中开始四合院:顶天立地何雨柱藏孕肚随军,凝脂美人风靡家属院都市仙途异能黑眼乡村女人情家里有矿了不起?月球都是俺家滴你都重生了,还要吃软饭?人生四部曲最新款诡异降临:749局的姐姐要杀我系统让我当人机,也没说送校花啊做白日梦就来钱缘梦记异种娘的无限坠落截胡气运,从照顾上司未婚妻开始重生了,谁还想成家啊!惩治邪恶山洞奇缘记现代社会的修仙道士道家修行小神医家族百年,从港岛开始崛起异界打怪三年,回来拐了个精灵?乡村里的独居女人!我的左眼可以看穿一切梦幻情仇穿越:重装合成旅抗美援朝瞬华乡村神医小子闪耀的爱情故事重生之丁二狗的别样生活拜师修炼下山变成女人要嫁人第三部给世界带来一点乐子重生二嫁,撩爆纯情禁欲王爷!在梦中疯狂捞钱皆可修仙东京:太太,我可是正经巫女完美人生还是日常?纳尼?相亲对象竟然是我大债主?灵气复苏开局无敌的我只想当保安诸神来犯,我在现代重演神话抗战:我的司令官之路