侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

看着王妃压的龇牙咧嘴的,想来应该很疼,那婆子也跟着咧嘴。

都这么疼了还压干什么,这不是找罪糟呢吗!

听她这么一说,秦楚楚耐心的解释了起来。

“这个压腿的对身体可好了,虽然刚开始压的时候有点疼,但习惯也就好了,只要坚持住的话,你们的腿不但不会弯了,而且还会轻巧很多,比吃药都好使呢!”

秦楚楚一边说着,一边比划着大腿后面的肌肉。

死疼死疼的,看来真得锻炼了,要不然都要抽吧了。

瞧着王妃说的一脸认真,老人们一个个双眼冒光。

也都争抢着把腿搭在了杠子上,也学着她的样子压了起来。

毫无例外,表情跟秦楚楚如出一辙,一个个都是龇牙咧嘴的,有不耐痛一点滴的,直接哼哼了起来。

“好疼啊!”

“是啊,真疼啊!”

一个个摸着自己的大腿后侧,好像要抻折了似的。

可王妃也说过了,刚开始的时候都是会疼的,忍忍也就过去了。

尽管龇牙咧嘴的声音此起彼伏,但还真没有人下来的,这让秦楚楚很是满意。

看着站在一旁,还没排上号的人,忙指了指另一边。

“这个是练肩胛骨的,只要坚持住,以后肩膀就不疼了。”

说着就双手拽住了上面的两条锁链子,开始拉起了肩胛骨。

她这么一比划,闲着的那些人也赶忙过来,学着她的样子扯了起来。

虽说平时也不少干活,但也没做过这种动作,毫无例外,一个个也是龇牙咧嘴的,但也都挺着。

见他们这么上道,秦楚楚又领着其他的人继续往下示范。

等这一圈走下来之后,所有的健身器材上都站满了人,大家一边讨论着,一边练着。

大多数都是一副龇牙咧嘴的状态,明显是疼着的。

不过也有一部分人见到效果了,虽说练得浑身火辣辣的疼,但同时也有一种明显的轻松感,觉得浑身都舒坦了不少。

“王妃,草民这胳膊能抬这么高了!”

一个五十几岁的老妇人,看着秦楚楚乐的满嘴牙都露出来了。

这胳膊疼已经不是一日两日了,连穿衣服都费劲,如今竟然能抬了这么高,这也太意外了。

秦楚楚一回头,就瞧着她举着手里的胳膊,喜滋滋的望着自己,也咧着嘴乐了。

“只要你不怕疼坚持住,以后效果会更好的。”

这才练了没一会儿,效果就这么明显了,如果他们一直坚持的话,想来会比这效果好多了。

人群中有认识这个婆子的,晓得她那胳膊已经病了多少年了。

如今见她又抬了那么高,而且还能活动,也一下子受到了鼓舞,韧劲也上来了。

其他人也一样,都来了精神头,下了这个器材就上那个器材,大家交换着锻炼。

没用多久,一个个脑门子上就见了汗,不过觉得浑身都舒畅。

原本沉重的双腿也变得轻巧了,有的甚至连驼背都能挺直了不少。

没想到这玩意儿这么有效果,老人们一个个乐的合不拢嘴,健身也更来劲了。

瞧着大家伙这么开心,兴致又这么高,秦楚楚又好心的提醒道:

“虽说这器材挺好的,但大家毕竟是第一次,不要锻炼的时间太长,免得筋骨疼的厉害。”

她一边说着,一边摸着自己的大腿根子,又不受控制的咧了咧嘴。

许久都没压腿了,到现在还有点疼呢。

就瞅着这些人练得这么狠,明日指不定得多疼呢,这才想着提前给他们打个预防针,提示一下。

但老人们现在早已经投入进去了,哪里还能听得进去秦楚楚的话。

从这个器材上下来,又上了另外一个器材,恨不得把这里所有的器材都试个遍才肯罢休。

见他们兴致这么高,秦楚楚也不拦着了,看哪个器材空着,赶忙冲上去也跟着锻炼了起来。

四月和玲珑也没闲着,见哪个器材是空着的,也上去跟人家挤着玩。

等男人回来吃晌午饭的时候,就瞧见幸福家园的小广场上站满了人。

还以为是发生了什么事情,等来到跟前才发现,原来大家伙都在那些器材上站着。

几乎每一个器材上面都有人,正想回院子,就听到了那道熟悉的笑声。

“哈哈哈…………那后来怎么样了?”

“……………”男人皱眉。

循着声音望去,这才发现了人群中站着的楚楚。

正一边蹬着脚下的器材,一边咧着嘴看着身旁的妇人,也不晓得听到了什么,竟然开心成那个样子,勾着唇角走了过去。

秦楚楚是真的很开心,一边玩着器材,一边听眼前的脖子讲八卦,都是以前没听到过的,太有意思了。

正想让她再说一个时,面前一道人影压了下来,抬头一看,竟然是活阎王,顿时抿着嘴乐了。

“王爷,您忙完了!”

“嗯,回去用午膳吧!”

男人一边说着,一边看向了广场周围的这些器材,几乎都被人给占满了,没想到楚楚的这些东西还挺受欢迎的。

“哦,好。”秦楚楚点头。

从器材上下来,不舍的看了一眼身旁的婆子。

“本宫回去了,咱们改日再聊。”

若不是到了饭点的话,说啥也得让她再讲一会儿,太有意思了。

正想勾着男人的脖子,往他的身上爬。

突然间想起了自己是骑着单车来的,而且现在的路面都已经修好了,也就没有必要让男人带着了。

直接松开了男人的脖子,蹬着车子跑在了前面。

“……………”韩慕晨满头黑线。

楚楚怎么不让自己带着了!

但还是很快的追了上去,一回到家就钻进了餐厅,赶忙把手给洗了。

瞧着桌子上丰盛的菜肴,口水都要馋出来了,骑车还真是个力气活,肚子里早空了。

赶忙坐回到位置上安静的等着。

“王爷,还有多久村路能修完呢?”

秦楚楚一边敲着筷子,一边看着眼前的男人。

想着等公路修完之后,一定要骑着单车好好的逛一逛。

男人正想说话,四月就从外面走了进来,手里还拿了一张小纸条。

“二公主,太子殿下给您的信。”

“哦,是吗!”秦楚楚眼里一亮。

直接丢掉了手中的筷子,将四月手里的纸条接了过来,看了之后,顿时咧着嘴乐了。

“哈哈哈………大哥他又要来拉菜了!”

侠客书屋推荐阅读:我白天特案局办案,晚上地府当差我来自黄泉掀饭桌!小疯批夺回气运后不忍了一吻定情,总裁甜蜜囚爱开局逃婚,疯批太子穷追不舍炮灰父女入赘后,全家后悔了穿成霸总娇妻失败后,在恋综选夫穿越四合院之我有系统我怕谁杂货铺通古今,我养的将军醋翻了快穿神君大人的糖去哪了逼她给白月光顶罪?渣父子我不要了师尊怎么那么撩你崽崽让哪里逃灵异界大佬:全家跪求我带飞江澄重生后开局出生在魔域盗墓,被偷听心声后我暴露了荒村血祭人在奥特:从海帕杰顿幼虫开始快穿阎罗王:这个女配不太毒惊!陆爷的心尖宠竟是马甲大佬妻主罪恶滔天,死不悔改带着雷欧,穿越奥特宇宙HP万人迷在圣芒戈诱反派!勾疯批!顶级尤物撩疯了千方百计与千方百计快穿:殿下她是个万人迷重生80,从在大兴安岭打猎开始少年白马:把自己炼成药人霍格沃兹:魔法世界第一个资本家谁懂啊?我粉的主播成影后了!陈情令:如果长安牛马实录穿成反派大佬的漂亮毒妻七零:穿成了早逝炮灰她逆天改命书穿圣母女主:老娘双刀定人生娇美知青与糙汉酱酱漾漾的生活炮灰前妻觉醒后决定拿钱走剧情帝妃掌妖异血瞳乱天下在老师面前乱舞的麻瓜从mc开始的万界之旅逐星传说原神:我是天理,不是你们老婆!盗墓:我的网游通盗笔Re:艾蜜莉雅很想让我当王妃!特摄盘点:铠甲假面?统统碗里来绝色狂徒炮灰太娇软,掐腰就会哭绑定神豪系统,我有亿点点钱原神:重生,与影的再次重逢异世重生成魈,被小红鸟盯上
侠客书屋搜藏榜:王爷别虐了,你的暗卫娇妻早跑了影视遇上对的人互绿!你舔白月光,我撩隔壁残王【变形金刚】俘虏求生记重生后,阿姨卷起来弃女觉醒退婚后,清冷权臣他以身相许精灵:从当大木博士助手开始误撩顶级豪门大佬后被天天放肆宠快让开!那个女孩是我的人生如意全靠演技这个女主竟然是食死徒明日方舟:迷途的旅人重生为博士奴隶修仙传繁花错位似流年王妃状态易崩坏公主殿下请理智,亡国敌君是绿茶开局就遭百鬼缠身要相信阳光总在久别重逢,傅先生总说我始乱终弃双面恋人我在斗罗开酒馆,醉倒朱竹清暗相思,无处说,夜来惆怅烟月用尽我的一切奔向你南街小子新书徒儿下山找师姐吧快穿:漂亮老婆又被抱走了八零二嫁小甜妻火影:斑爷等等我们不是兄弟情吗野小子与野百合太一神主之斗罗大陆梨子圆了小知青从末世来穿越后只想好好活着火影直播从剧场版开始变强从喰种开始我家当铺当鬼神我的二次元之旅,启程了闪婚大叔后,挺孕肚离家出走我才不是配角火影:人在宇智波,我能提取词条小道姑直播太准!日赚一亿成首富我们的岁月长河虎啸乾坤:万物传奇诡异修仙世界:我能豁免代价双世青佩十七时五十八分的落日快穿:炮灰剧本?抱歉我才是女主同谋合污【刑侦】杨然修仙传让你进宫当刺客:你居然偷了女帝的心
侠客书屋最新小说:斗罗:我邪恶善良双神位女帝从地府归来宠哭京都九尾阎王郭麒麟:请多指教重生修仙界之药霸苍穹洪荒之人道永昌小紫卿心系明月快穿炮灰万事随心复仇之路就在脚下从天龙开始:一拳打爆诸天总裁,你儿子在幼儿园打了你私生唐朝异闻录之天宝穿越事件冉冉月光逆鳞问道:妖姬倾城前夫们,抉择吧盗墓:摸金校尉,解锁风水宝地寄生人脑的食人兽十日终焉:穿越者的布局红楼之王狗儿科举记被子女抛弃惨死,张老太重生八零快穿之我靠亲妈送子在小世界躺平美食与远方:小夫妻的全国漫游记订婚宴上,男二撩又茶救命!疯批大师姐非要逼我做圣母争雪说我修仙资质差?都看走眼了吧!有朝无暮希尔拉美薇娅驾到:赛兔子往哪跑养她十年,他藏不住了瑞雪满枝头赘婿的逆袭之路之爱与痛的交织绑定人生模拟器,美人玩转修仙特利迦奥特曼:光影暗的奏章女穿男,我美翻了!综影视:路人甲穿越之旅穿书后,我抢了女主白月光嫁给前夫小叔后,我被撩疯了脏了的老公我不要,顶流奶狗不香吗?夫人出逃金丝笼,督军下跪求回头我读心治愈动物,直播爆红全网九霄仙医,赘婿仙途爱溺于深渊在七零两胎六崽,首长哭着要吉扎图腾:诸天践踏者嫡女开局就被绑去沉塘为家族崛起而修仙死遁归来,禁欲佛子为我带崽三年我在萌学园当实战老师偷欢两年不娶,青梅另嫁太子急了卿本惊鸿公主太多情,撩的众卿失控沦陷