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今天的训练是障碍训练。

四百米共设有十四个障碍物,要求每个人在规定的时间内完成。

“今天的训练是为了锻炼我们动作的灵活性,提高奔跑速度和耐力,掌握支撑、攀越、平衡和钻爬等技能,为战时迅速通过各种障碍物打下基础…”房澈指着前方对众人讲解着,然后指向乐冬冬,“下面由乐冬冬为大家做训练示范。”

被点名的乐冬冬立马出列,先做了下热身动作,在房澈的哨声下动作敏捷的跨过每一个障碍物,看的几个艺人倒吸一口冷气,等他跑回来时,众人忍不住为他鼓起了掌。

特别是乐悠悠,有一个这么出色的弟弟她自然也跟着感到骄傲。

接下来众人被分成好几个小组,他们是个艺人被排在最后面,只需要完成前一百米的五个障碍就行。

毕竟是在录制节目,房澈不可能真的让他们上一些有危险的障碍物。

但尽管只有五个障碍,对于艺人来说有的已经很难。

有个胆小的男艺人直接开始向后缩。

“教官这个是不是太危险了?如果攀到一半的时候掉下来岂不是要摔断腿。”

房澈扫一眼他们身上的保护装备,嘴角勾起一抹冷笑。

“别人十几个障碍全部越过,都没有摔断,让你越这五个就摔断腿了?那在你刚学走路的时候要是知道会摔倒的话,是不是直接就不走了?!”

下面顿时一片哄笑。

房澈一个凌厉的眼光过去,又全部噤了声。

“你!”抬手指向刚才的那个男艺人,“出列!”

尽管一百个不愿意,男艺人颤颤巍巍,还是站了出来。

扫一眼他发抖的双腿,房澈沉下脸,“男人就要有男人的样子和担当,如果敌人就在你的身后,你害怕就能解决问题吗?!现在我命令你第一个开始,起步跑!”

男艺人在他的指挥下本能的抬腿朝前跑,但是在跑到那高高的障碍物前还是退缩了。

他根本过不了心里那关。

看着胆小的样子,房澈实属无奈。

“乐冬冬!”

“到!”

“再重新给他做一遍示范。”

“是!”

于是乐冬冬又重新越上了第一个障碍物,蹲在上面向男艺人伸出了手,鼓励他。

“没事,只要你把这个想成游乐园里的滑滑梯,你就可以上来,我刚来的时候也像你一样,根本不敢,就怕掉下来摔残了,你看我现在不是也做到了吗?”

房澈,“……”

这个臭小子,天天就属他鬼心眼儿多。

还滑滑梯,亏他想的出来。

他刚训练的时候明明就跟只猴子似的,比谁都愉快。

男艺人看着那张比他还年轻的脸庞,有些动摇,“真的吗?不会摔下来?”

“我保证不会,只要你能上来,下面的这几个我都陪你越过去怎么样?”

男艺人犹豫了下,最终伸出手抓住了用轮胎做成的攀爬点。

攀上第一个,他的脸色已经有点发白,乐冬冬在上面适时的说一些鼓励的话。

男艺人在他的鼓励下一个一个攀上去,等他站到乐冬冬身边时整个人都激动了起来。

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