以长跑来说，如果掌握了合理的训练方式，正确的跑步动作，那样进行训练，只会对身体有好处，不会有害处。
可跑步姿势不正确，不仅成绩难以提高，对身体的伤害也很严重，有些人为了能够提高自己的成绩，私下在加大训练量，身体的损害也就更加严重。
久而久之，导致骨膜炎这些疾病几乎成为必然。
而且大多数部队的军人每天跑步的强度，还真的比不上那些马拉松运动员。
他们训练的时候，为了能够不断提高自己的体能，每天跑步的距离，常常在五十公里左右，并且要加上一定量的负重训练。
虽然他们负重无法与部队的军人训练相比，但跑步的距离却也有着天差地别。
哪怕是他们在准备比赛前的那几天，为了保持自身的状态，每一天跑步的距离都要比部队的军人长。
可他们滑膜炎患病率却要比军人低了很多。
而且，长跑锻炼得到的心肺功能提升，要远比肌肉拉伤或者酸痛值得。
长跑训练也并非每一天都会进行长跑，对肌肉的恢复也是有着一套十分合理的计划，让长跑运动员能够更好的适应训练强度。
这就像是一辆小车与一辆坦克相撞一样。
只要是碰撞，坦克就会受到一定的伤害，但它依旧可以随意碾碎一辆小轿车的道理一样。
这也正是锻炼身体的一个目的，让自己强壮起来，哪怕有一些小的伤害也可以扛过去。
陈海感觉自己的军医技能已经兴奋到了极点，只要自己继续给其他人看病，军医技能很快就能够修炼至圆满。
食堂内，很多人的目光依旧放在陈海的身上，既不希望陈海不要走到他的旁边，证明自己的身体是健康的，又期望陈海能够走过来，提前知道自己身体出了什么问题，好尽快去治疗。
在这种矛盾的纠结之中，陈海又陆陆续续发现了二十多个身体出现轻微症状的士兵。
在他们自己看来，自己根本就没有丝毫不适的感觉，平时训练中也没有出现什么问题，刚刚听到陈海说自己身体有恙时，都还有些不信。
可当陈海进行简单的测试后，他们也不得不相信陈海说的话了。
“陈副连，就是最轻微的慢性肠炎，真的需要去做一次针灸么？”
一个士兵痛苦的看着陈海，他平时不怕辛苦不怕牺牲，可最害怕的就是扎针，针灸这种东西在他看来更是可怕。
“最早期的慢性肠炎，如果能够得到很好的食疗调理的话，的确不需要进行针灸治疗，但你这一段时间真的能够好好调理一下么？”
陈海的疑问，让那个战士沉默了。
没错，这一段时间根本没有时间进行调理，连队正在进行提高训练，他也需要在这一段时间的训练中做出更加出色的表现，好争取到提干的机会。
如果因为自己去调理慢性肠炎，就放弃这一段时间，他绝对做不到。
“好，陈副连，我明天就找时间去医务室，进行针灸治疗。”
这个士兵咬牙说道，他心中已经做出了决定，为了能够不影响接下来的训练计划，自己必须克服。
在食堂转了一圈，陈海清楚的感觉到，军医技能修炼进度开始突飞猛进，每看完一个病人，提升的进度都要比在医务室中看病高出不少。
既不浪费吃饭的时间，有能够提升自己军医技能的修炼度，这感觉，美滋滋。
早饭过后，陈海看了看时间，各个连队还没有开始训练，医务室的事情也不是很忙，陈海便准备去团部转一下。
团部那边都是文职军人，军官也有不少，虽然他们平时的没有太多训练，但他们的身体状况却也更容易出现问题。
文职军人平时坐在办公室的时间比较多，身体素质自然也差了一些。
一些军官年纪较大，身体隐疾也比较多。
陈海感觉，只要在团部找机会给人看一看，就有机会让自己的军医技能达到圆满。
没用多少时间，陈海就在团部发现了十多个身体出现轻微症状的病人。
凭借着自己这一段时间积累下来的口碑，以及对他们病症的精准判断，他们全都被陈海热情的邀请去了医务室拿药。
很快，128团内再一次传起了陈海的大名。
“听说了么？陈副现在全团送温暖，上门给人看病，关怀备至，简直让人感动！”
“而且，陈副医术高明，只要简单看几眼，就能够发现你的病症，直接让你去医务室拿药，只要听从陈副开出的医嘱吃药，全都药到病除了。”
“还有陈副连的针灸也是一绝，我这慢性肠炎，进行了一次针灸，现在就一点事情都没有了，这一次训练，我的成绩还提高了不少，陈副连简直是在世华佗！”
短短三天，陈海就将128团上千人看了个遍，他神医的名头也传遍了全团，那些被陈海看出病来的人，这一段时间更是成了陈海的铁杆粉丝，四处宣扬陈海医术高超。
而陈海最高兴的是，仅仅用了三天时间，就将军医技能从大成境界快要推进到圆满了，他心中也很期待，这一次技能升级，自己能够获得什么样的奖励。
他的中医已经满级，并且获得了华佗金针，让他在中医治疗方面，已经有了很好的成就，但他现在还需要西医方面的技能。
尤其是手术方面。
中医也有一些关于手术的治疗方案，但那些多是针对伤口缝合的技术，陈海现在需要的是现代医学的手术能力。
“叮，宿主救治人数到达100人，军医进化，手术刀精通。”
就在陈海思考军医技能接下来进化的路线是，系统提示突然在自己脑海中响起。
手术刀精通？
听到这个声音时，陈海心头一喜，这可真是想什么就来什么，自己刚刚还在发愁，手术方面的能力不足，现在便得到了手术刀精通。
这军医技能果然给力！
瞬间，无数信息涌入陈海的大脑，让陈海有些恍惚起来，似乎自己经历了成千上万台各种各样的手术。
对于手术刀的掌握，陈海感觉自己已经到达炉火纯青的地步，只要走上手术台，他甚至可以依靠肌肉记忆来完成一台手术。
这军医技能太牛逼了！