侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第一百四十六章:曹孝镇pd的亲自邀约(求推荐票!)

而为什么要节奏训练,也是很明显,就是为了让球员在遇到像是昨天那样还剩下十几秒甚至几秒的时候能迅速把握正确的节奏,做到就算还剩一秒都能冷静应对。

冷静是完成战术的基础,除了一些天生大心脏波澜不惊的球员外,这些都是可以靠训练给训练出来的。

就像现在的韦斯特,已经不像是之前一样毛毛糙糙听到音乐就厌烦了,而是沉下心专心控制节奏,快的时候跑位突然加快,慢的时候跑位就减缓。

而因为对手也是马刺队自己人的原因,所以现在还显示不出来威力。

直到波波维奇给新人们教了作战手势的时候姜浩然才恍然大悟,这套快慢转换的体系绝对可以成为球场上的节奏大师。

因为波波维奇让后卫线上的后卫依据时间来决定节奏的快慢,不运球的手掌下压是压节奏,手指绕圈是“快快快,时间不多”的意思。

“你们就是马刺的节奏掌控者,你们几个后卫千万不能慌。”由于上一场比赛姜浩然的控卫表现,波波已经把他当做一个控卫来看待了,但不是那种传统的控卫,而是联盟最火热的进攻型后卫!

“嗯!”姜浩然笔画着手势,好几次把转手指变成了摇手指,这是穆大叔的专属动作,如果他在球场上做出来,百分百吃t。

“上午的训练好轻松。”米尔斯等人到现在汗都没出,由于艾薇儿的那首歌的节奏很好,球员没有快速的攻防转换,自然像是个人练习一样没有负荷运动量。

“你别说话!被波波听到了不好。”韦斯特咬牙道,这不是提醒波波维奇惩罚还没实行吗?

果然,米尔斯的这句话简直是毒奶,波波维奇在放了十几遍歌曲之后对着队员说道:“该罚圈的去跑圈,其余的人跟着助教练力量。”

“……”米尔斯愣了下,本以为上午的训练就这样轻松加愉快地结束了,但偏偏还要出一身汗去洗澡!不由得拍了拍自己的乌鸦嘴。

更让他愣住的是,助教们举着一块块海绵金属板站成一排,要求是让没有惩罚的球员们先用背打的动作把这块板加着助教一起推到另一个半场!

“还好我被惩罚了。”姜浩然脚一软,丹尼斯的海绵军属板训练方法被波波维奇直接变成军队式统一训练法了,想到这,跑圈的速度明显慢了下来。

“……”马刺队的老鸟们面面相觑,他们都是见识过这块板的厉害的,还得屏住气顶过20米,简直是折磨。

中锋倒是还好,他们体重和力量占优,背打也是他们的基础战术动作,但是苦了米尔斯和安德森了。

特别是凯尔安德森,身为人类蠕动精华,怎么会选择硬碰硬这么愚蠢的方法呢,能蠕动尽量蠕动,但是在训练的面前,他选择了默默承受!

姜浩然等人在跑圈过后也加入其中,整个球场充斥着蓄力的惨叫声,听得外面的记者们一阵心慌,马刺的训练是有多吓人啊!听说波波教练是军队出身,不会是在行刑惩罚吧!几个记者的脸色涮白,下意识地离门口远了点。

还好海绵板训练只持续了半小时,这是波波维奇的初次尝试,还没有加入正式的训练系统,需要训练师来研究训练完之后球员的肌肉和体质变化再做出是否要持续这种训练的决定。

半个小时前还干干净净的球员在半个小时后全部汗如雨下,原本打算不洗澡的米尔斯也乖乖地重新换了一套衣服。

“上午的训练结束,下午2:30在训练馆集合参加训练。”贝基哈蒙宣布训练结束,想加练的留下来加练,不想加练的可以去睡个午觉了。

姜浩然没有选择加练,他如果要加练也会是加练自己的中投,但是这可是NBA,姜浩然深知自己就算训练的时候中投达到90%的命中率,真正比赛受到身体和身高压迫后可能连四成的水准都发挥不出来,还是上帝之子的三分技能靠谱点。而运球已经不需要加练了,所以现在的他需要的是防守状态下的中投训练,一个人加练没用。

姜浩然穿着一年匹克的轻款白色运动外套出门,今天阳光不错,他准备去夏妍那大学的草坪上躺着休息会,顺便在她们学校食堂吃完午饭。

不过他没有想着告诉金夏妍,如果告诉了,那他就不能安安静静地躺在草坪上了……

球馆开门!门外的记者们纷纷围了上去,有想采访Gdp的,也有想采访姜浩然的,可惜出来的都是助教等工作人员,球员都是直接开车从地下室走了。

姜浩然的车内音响上放的cd都是少女时代的歌,他哼着“mr.mr”的旋律,不知有多么放松。

由于声音放的太大,差点没听到手机响了。

姜浩然把音乐关了,把车停在一边,一看是赵贤敬打来的。

“赵哥,什么事?”

“哎西!我的哥,你不看信息的吗?”

“没注意啊。”姜浩然把手机拿开耳朵,点了点信息,果然是有四五条信息,都是赵贤敬发来的。

“……我等你回信息等好久了,实在忍不住才打你电话的。”

“啊?有啥事吗?”姜浩然一愣,行程安排他都提前一周和经纪人商量好的,一般不会有啥纰漏啊。

“你在哪呢?我在你们训练馆门口。”

“我……我刚开车出来。”

“回来接我。”

“先说啥事啊,可以电话里解决的就电话解决啊。”姜浩然一看已经是饭点,饿感袭来。

“这个确实不能电话解决了,《Runningman》的总pd(制作人)曹孝镇亲自来美国,来这里找我了。”

“又不是找我。”姜浩然笑道,曹孝镇他当然听说过,Gary的伯乐,pd界最有创意的金牌制作人,不过来找他干什么?他现在赛程忙着呢,又不会回韩国。

“诶一古!我也不好直接拒绝吧,人家这么有诚意,都亲自来美国了,你总得和他见一面吧?”

(求推荐票!!谢谢了!)

(未完待续。)。

侠客书屋推荐阅读:我白天特案局办案,晚上地府当差我来自黄泉掀饭桌!小疯批夺回气运后不忍了一吻定情,总裁甜蜜囚爱开局逃婚,疯批太子穷追不舍炮灰父女入赘后,全家后悔了穿成霸总娇妻失败后,在恋综选夫穿越四合院之我有系统我怕谁杂货铺通古今,我养的将军醋翻了快穿神君大人的糖去哪了HP:东方来了个笑面蛇逼她给白月光顶罪?渣父子我不要了师尊怎么那么撩你崽崽让哪里逃灵异界大佬:全家跪求我带飞江澄重生后开局出生在魔域盗墓,被偷听心声后我暴露了荒村血祭人在奥特:从海帕杰顿幼虫开始快穿阎罗王:这个女配不太毒惊!陆爷的心尖宠竟是马甲大佬妻主罪恶滔天,死不悔改带着雷欧,穿越奥特宇宙HP万人迷在圣芒戈诱反派!勾疯批!顶级尤物撩疯了千方百计与千方百计快穿:殿下她是个万人迷重生80,从在大兴安岭打猎开始少年白马:把自己炼成药人霍格沃兹:魔法世界第一个资本家谁懂啊?我粉的主播成影后了!陈情令:如果长安牛马实录穿成反派大佬的漂亮毒妻七零:穿成了早逝炮灰她逆天改命书穿圣母女主:老娘双刀定人生娇美知青与糙汉酱酱漾漾的生活炮灰前妻觉醒后决定拿钱走剧情帝妃掌妖异血瞳乱天下在老师面前乱舞的麻瓜从mc开始的万界之旅逐星传说霍格沃茨:我靠MC伪装炼金教授原神:我是天理,不是你们老婆!盗墓:我的网游通盗笔Re:艾蜜莉雅很想让我当王妃!特摄盘点:铠甲假面?统统碗里来绝色狂徒炮灰太娇软,掐腰就会哭绑定神豪系统,我有亿点点钱
侠客书屋搜藏榜:王爷别虐了,你的暗卫娇妻早跑了影视遇上对的人互绿!你舔白月光,我撩隔壁残王【变形金刚】俘虏求生记重生后,阿姨卷起来弃女觉醒退婚后,清冷权臣他以身相许精灵:从当大木博士助手开始误撩顶级豪门大佬后被天天放肆宠快让开!那个女孩是我的人生如意全靠演技这个女主竟然是食死徒明日方舟:迷途的旅人重生为博士奴隶修仙传繁花错位似流年王妃状态易崩坏公主殿下请理智,亡国敌君是绿茶开局就遭百鬼缠身要相信阳光总在久别重逢,傅先生总说我始乱终弃双面恋人我在斗罗开酒馆,醉倒朱竹清暗相思,无处说,夜来惆怅烟月用尽我的一切奔向你南街小子新书徒儿下山找师姐吧快穿:漂亮老婆又被抱走了八零二嫁小甜妻火影:斑爷等等我们不是兄弟情吗野小子与野百合太一神主之斗罗大陆梨子圆了小知青从末世来穿越后只想好好活着火影直播从剧场版开始变强从喰种开始我家当铺当鬼神我的二次元之旅,启程了闪婚大叔后,挺孕肚离家出走我才不是配角火影:人在宇智波,我能提取词条小道姑直播太准!日赚一亿成首富我们的岁月长河虎啸乾坤:万物传奇诡异修仙世界:我能豁免代价双世青佩十七时五十八分的落日快穿:炮灰剧本?抱歉我才是女主同谋合污【刑侦】杨然修仙传让你进宫当刺客:你居然偷了女帝的心
侠客书屋最新小说:九转尘神诀谋婚前夫离婚后我成了豪门白月光歙砚烹江山我,小金乌,后台大一点怎么了!七星连珠日,我穿回古代续前缘阴阳领仙人之恐怖故事合集他来自词条深处崽崽读心毛茸茸,三界大佬抢疯了!娇娇绝色,偏执世子囚我入长宫谁懂啊?糊咖退圈后读兽语翻红了雪色撩人说好一心求死,你怎么飞升了?困岛野麦疯长60变06,老太变稚童异类者浊修流放?不知道啊?天道喊我去玩的我的书屋通古今,娇养脆皮王爷穿越七零,我靠糙汉老公躺平人生欲罢不能!王府宠妾她腰肢细软残途自在行重生六零,吴老太暴打渣夫逆子八零:带四娃嫁首富,搬空渣男金库看到弹幕后,白月光女配拉着大佬杀疯了强制沦陷,前任小叔掐腰宠七零:娇女小嫩草,救哥踢渣嫁京少哪吒游历记之闯各个世界神刀门一觉穿成女魔头,仙界直播大卖疯当咸鱼绑定宫斗直播系统我喜欢你,是一辈子的事秋光偷渡韶华【综】社恐魅魔只想当普通人穿越柯南,从成为黑夜主宰者开始选秀逆袭从祭天剧本成为C位出道拐个反派做对象再次遇见死对头后三观碎一地洪荒:开局悟性逆天,镇压鸿蒙无情天阙:太子妃们追来了穿越?世子厌世值已超标爆笑仙途之逗比天尊甄嬛传之美人卷珠帘山川明月皆是你我有一根大扁担!CS2:神鬼突破手克苏鲁跑团要命?美少女护我前行开局吸引狄仁杰四合院邻居们的搞笑日常穿到古代,被五个男人盯上了