早上7点，托尼·唐和塔玛拉·阿巴尔德准时进入了湖人队的训练馆，两人花了差不多20分钟完成了热身运动，托尼·唐照例开始体能训练，意外的是作为后卫的塔玛拉·阿巴尔德也随同来到器械室与托尼·唐一起训练。
“塔玛拉，你也准备进行了体能训练？”托尼·唐看着苗条的女友不禁疑问道。
塔玛拉驾轻就熟的拿起小号的哑铃有节奏做起小肌肉群的训练同时回应道：“当然啦，托尼！力量训练可不是内线队员的专利，我现在的训练有利于提高投篮的稳定性，我在大学的时候一直都有坚持，而且NcAA的对抗性也不弱，没有一定的力量积累是很难完成比赛，现在我做的体能训练可是大学教练给我安排的针对性训练，它们对我的提升很大，而且还能保持苗条的身形。”说完还不经意的眨了眨眼睛，这让托尼·唐立刻有些心猿意马。
对于长期坚持体能训练和力量训练的托尼·唐来说早就“久病成医”的成为这些方面的专家，稍作思考就明白塔玛拉·阿巴尔德体能训练的目的所在，再次询问道：“塔玛拉，你们教练是不是加强了你三分球的训练，而且要求你在比赛中有更多的三分出手吧！”
这下轮到塔玛拉·阿巴尔德有些惊讶了：“托尼，你是怎么知道的？我以为作为内线球员的你不会关心外线球员训练内容的。”
此时托尼·唐已经开始做卧推训练，接着说道：“别忘了我可是和科比在一起训练的，当今联盟内论对抗下的出手科比绝对能称第一，而且作为一个内线球员高强度对抗下的出手稳定性，力量和协调性缺一不可。”
看到塔玛拉·阿巴尔德完成了一组体能训练，托尼·唐直接把她拉到了自己大腿上坐下，温柔的说道：“塔玛拉，很抱歉我对你在大学联赛的表现并没有特别的关心，但是我知道你和我一样热爱篮球的这项运动，我想问问你对3分球看法。”
“托尼，这是你准备帮我找合适的教练了吗？”塔玛拉·阿巴尔德顺势捧着托尼·唐的脸继续说道：“在NcAA的比赛中，我现在每场都有5次的三分出手，而且平均命中率在2.3个左右，作为一名组织后卫我的突破能力稍逊，不过自从专项练习3分之后，我在外线威胁性已经有效的帮助其他球员拉开空间，当然这是教练对我的评价。”
熟知NbA未来发展的托尼·唐当然明白3分球对联盟的形象力，不过那个带来变化的人现在应该在某个不知名的大学打着球吧，也许作为来自欧洲注重技术训练的塔玛拉·阿巴尔德来说不断开发3分球，未尝不是一件进入wNbA的捷径，想到这里托尼·唐再次说道：“塔玛拉，也许我知道应该请谁来训练你了！”说完托尼·唐已经在脑海里出来一个名字，就是那个人的父亲戴尔·库里，联盟曾经的神射手。
想到这里，托尼·唐直接拉起塔玛拉·阿巴尔德来到了训练场，随手拿起两个篮球说道：“塔玛拉，让我们来投几个3分球怎么样，我来帮你传球。”说完把其中一个篮球发给了塔玛拉·阿巴尔德。
接球之后的塔玛拉·阿巴尔德运了两次球迅速调整了身体平衡后立马在3分线外出手，她的出手动作和整个投篮的完成很快，通过弯曲的腿部协同上肢力量一起发力的出手，虽然没等身体充分起跳到达最高处就出手，但是整个动作很自然流畅，看得出来塔玛拉·阿巴尔德在这方面下过功夫。
篮球在空中划出一条美丽的弧线后空心入网，托尼·唐在把手中的另一个球扔给塔玛拉·阿巴尔德的同时也拿到投进的那个球接着喊道：“继续，塔玛拉！”
托尼·唐配合着塔玛拉·阿巴尔德完成50次投篮，这种快速出手的3分投射方式塔玛拉·阿巴尔德还是保持了接近80%的命中率投进了39个球，“哇哦塔玛拉，你真的很厉害！这可是3分球，我的勾手投篮都差不多用了2个月才达到这样的命中率，不过为什么你和科比的投篮方式有些不一样？”
塔玛拉·阿巴尔德擦了擦额头的汗珠说道：“科比吗？我可没办法和你们男孩子比，女生的上肢力量天生偏弱，而科比的那种投篮方式凭借的就是腰腹力量和手臂力量的投篮，充分的起跳有利于劈开对手的封盖，而我的投篮方式则偏向于省力和快速出手。”
托尼·唐附和着点了点头说道：“是的，最适合自己的方式才是最好的方式。要不我们来一场11个球的斗牛怎么样？”不经意间托尼·唐也像科比一样爱上用斗牛这种公平的方式检验一下对方的能力。
其实也没这么公平尤其是恋爱中的男女，女孩子总是占些便宜的，果然托尼·唐毫无怨言的输了比赛，特别是在托尼·唐夸张的盖掉了塔玛拉·阿巴尔德的一记三分投篮并被对方在屁股上狠狠的踹了一脚之后。
斗牛之后塔玛拉·阿巴尔德还是自告奋勇的作为陪练参与了托尼·唐的日常投篮训练（内线勾手训练），这虽然没有对训练起到加强的作用，不过有一个志同道合的女友陪着自己，托尼·唐心情肯定是愉快的，男女搭配干活不仅不累，而且时间过得也很快。
当塔玛拉·阿巴尔德挽着托尼·唐的手臂蹦蹦跳跳的来到俱乐部的餐厅时，清洁工老泰勒已经等在了那里，看到走过来的两人招呼道：“嗨托尼，今天怎么来晚了，这位漂亮的小姐是？”
托尼·唐抱歉的说道：“对不起泰勒，今天训练得忘了时间，让你久等了。这位是塔玛拉，我的女朋友也是一名篮球运动员！”
“早上好，美丽得小姐！”老泰勒绅士得微微弯腰，左手抓着自己的清洁工专用棒球帽行了个脱帽礼。
这个优雅而老练的动作配合着这一身清洁工的连体服和棒球帽显得有趣极了，惹得塔玛拉·阿巴尔德笑着直往托尼·唐的怀里靠。