侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

教练休息室的玻璃门出于保护隐私的目的,做了遮光处理。

但是那门的缝子忒大,防得了君子,绝防不住小人。

两人把话说开了,事情也就基本定了下来。

冯晨此时也放下心来,不必自己偷偷摸摸地操作了。经理现在都是自己人了,放心大胆地干就是了!

夏晴刚说完,眼角往门缝一扫,然后又看向冯晨。

冯晨也留意到刚才门缝处一闪而过的影子,顿时会意。

隔了几个呼吸之后,冯晨两步走出教练休息室。眼睛在场内扫了一圈,定在周鑫身上。

周鑫还在带冯嘉乐做卧推,一边辅助一边加油打气,搞得不亦乐乎。

冯晨走过去拍拍周鑫:“谢谢啦小周!我来吧,你快歇会儿!”

“嗨!真没事儿!你们商量好啦?”周鑫一边说着没事儿,一边鼓励着冯嘉乐再来最后一次。

“嗨,就说了几句明天特训营的事儿。”冯晨挠挠眉梢。

周鑫帮冯嘉乐挂好杠铃杆,心想,你当我瞎啊?

你俩那肢体动作……不知道的真以为是绑架呢好不好?

不过那是你们俩的事儿,我可管不了那么多。

诶,只要把这个店的经理位置让给我,怎么都好说!

以前一直帮着、捧着夏经理,本想着能早日接替她的位置……现在他改思路了!

诶,不用那么费劲的,就看现在冯晨和夏晴的发展速度。

估计要不了多久,夏晴就得回家相夫教子去!那到时候这经理的位置不还是自己的?!

夏晴回家相夫教子,冯晨来接替经理位置?才不会!

根据他对冯晨的观察,周鑫发现,别看冯晨似乎对健身房的事儿比较上心。

但其实,总在琢磨别的事情。

在健身房有时会发愣,更别提时不时就跑得人影全无。

你说这样的人能安心在健身房守着当个小经理?鬼才会信!

看来啊,他俩要是真搭上了,超燃健身贤山分店迟早有一天是自己的!不信走着瞧!

……想到这儿,周鑫恨不得亲自把冯晨给送回休息室去。

去去去!哪能那么快就聊完了?对美女经理怎么能这么没耐心?!

冯嘉乐一翻身从卧推凳上坐起身,转头对冯晨说道:“哥,你还别说,这杠铃推两下还怪有感觉的!你看!我现在都有胸肌了!”

冯嘉乐说着,架着两个膀子做了个夹胸动作。

“哎哟,饶了我吧!老弟,你再挤也是啥都没有啊!”冯晨嗤之以鼻。

冯嘉乐当然知道自己现在真的啥都没有,不过很奇怪,今天这么推两组,身上莫名其妙就觉得发起热来!

尤其是刚刚动用过的那些肌肉群,火辣辣的。不是难受,反倒有点儿说不清道不明的舒畅感。

难道锻炼的作用就是这个?怪不得那么多人喜欢撸铁。

冯嘉乐已经做了好几组卧推,虽然重量不大,但他觉得胸肌差不多练透了。

毕竟做了太久的学生狗,能这样都不错了。

冯晨指了指练背的器械:“还有劲儿不?”

“当然有!那个器械练什么的?”冯嘉乐兴哉哉地起身望去。

周鑫一看冯家哥俩聊得欢,早就悻悻地退到一边。

我回去看看夏经理的情况,就能知道你们进展到哪一步了,信不信?

兄弟俩走到器械边上,冯晨给弟弟讲了大致的操作要领。然后又做了两组示范动作,才招手让冯嘉乐坐了上去。

冯嘉乐额头冒出细密的汗珠,刚到家时顶着的大黑眼圈已经消散了一多半。

“哥,你看,是这样弄吧?”冯嘉乐用力地向下拉着直杠。

“嗯,不错,腰背再挺直点儿,感受背阔肌发力感。”冯晨说着,站在弟弟背后,两只手按向背阔肌外沿。

“哈哈哈,哥,你别挠我痒啊!”冯嘉乐手里的横杠差点儿脱手:“我正拉着呢,你干嘛啊?!”

冯晨看着恢复活力的弟弟,心里高兴:“我这不正跟你说背阔肌外沿的位置呢嘛!”

谁知弟弟的下一句话,差点儿给冯晨打个趔趄:“那你刚才那会儿是不是正在跟夏经理说啥肌肉的位置呢?”

“你说啥呢?这孩子,别胡言乱语的!”刚才不是周鑫在听门缝儿嘛!这孩子怎么……

“呵,我可没瞎说!”

冯嘉乐脑袋一伸,一脸鬼鬼祟祟:

“我刚才组间休息的时候找小灵,都看到你俩在干啥了!

拉拉扯扯……不像话!不过嘛,哥,我觉得那个夏晴姐姐长得挺漂亮的。

人家要是能看上你啊,那可算是一朵鲜花插在牛粪上了。哈哈!”

冯晨冷笑一声直起来腰:“哦,刚才是你趴门缝儿偷听来着?”

“谁偷听了?我就往里看了两眼。你和夏晴姐谈恋爱了,这事儿我要告诉妈!”

“嗨,你尽管跟妈说嘛,妈巴不得我谈恋爱呢!我是成年人,和你们这些没出高中校门的小不点儿能一样吗?行了,不说这些了,赶紧锻炼吧!”

冯晨瞧了瞧配重片,弯腰又给加了一片:“回头儿咱们再探讨这事儿。”

“切,我才不想探讨呢。我就是觉得好玩,我哥谈恋爱了……”

冯嘉乐兴哉哉地往横杠下一坐,试了试重量:“这个重量才合适嘛!刚才也太轻了!”

一个小时之后。

冯嘉乐在横杠下拉、哑铃弯举、借力引体、划船、杠铃肩上推举、卷腹、深蹲、史密斯架负重深蹲的一连串暴击之下,有了一种全身都快散架的感觉。

“哥,我不行了……今天就练到这儿吧。”

冯嘉乐仰脖灌下小半瓶矿泉水,现在两条腿鼓胀鼓胀的,感觉走个路都困难。

但是那种灼热刺痛感,又能一次次地被血脉中涌动的一股清凉给浇灭。

而后又是一种澎湃的力量感在周身流转,久久不息。

又神奇又刺激!

这啥情况?

感觉有点儿像武林高手修炼的感觉……

健身房真是个好地方,明天我还要来!

……就是今天这个强度好像有点儿太大了,哥哥每天都是这么练的?还真是厉害啊!

“哥,你每次都是这样把全身都练到是吧?那第二天能恢复得过来?”

冯嘉乐胳膊颤巍巍地擦了把额头的汗水。

“我?”

冯晨咧了咧嘴:“我每次基本只练一个大肌群搭配一两个小肌群。”

“嗯?那你为什么一下子让我把全身都练到了?”

冯嘉乐脸上写满大大的问号:“跟个要惩罚我一样……”

冯晨笑了笑,捏捏弟弟的股四头肌:“对啊,就是惩罚你的,这事儿还不明显嘛?!”

“哎呦……别捏别捏!酸疼酸疼的,难受死了!”

冯嘉乐躲着,一张小脸皱成了核桃仁:“我又没犯错,你凭什么惩罚我?!”

冯晨站直身体,拍了拍手上的浮灰:“哼!听门缝儿违法啊,你没听说过?!”

侠客书屋推荐阅读:绝色丹药师:邪王,你好坏总裁,宠妻请排队太古龙神诀都市之上门神医从前有座镇妖关我的透视可以看穿一切一人之最强异类我只会拍烂片啊入仕王大力捉奸之后异常生物调查局重生七零,回到和前夫结婚当天摄政王的小祖宗又美又飒逆天九小姐:帝尊,别跑!(云家小九超皮哒)风流小屌丝我真是女明星从念动力开始的诸天旅行周队今天又真香了阴师阳徒,医行天下修真弃少逢凶化吉,开局直面十万阴兵三通爷爷故事会御兽:开局让未来的老婆签卖身契都市家事低调大明星君令策之凤摄天下我老婆也重生了我穿成了八个大佬崽崽的娘亲重生78:护林员开始的寻宝人生倒斗撞见灵气复苏,起飞了全网爆红!团宠小人参三岁半豪门千金是宠夫大佬都市之时间主宰神针侠医云家小九超皮哒别慌,我们全家都是穿来的全民地仙纪元爆萌小妻:魔君,请自重娘娘她不想再努力了龙翔仕途他的小家伙甜度满分女子学校的唯一男生桃源乡村小傻医我的22岁杀手老婆提督,你好御魂:我的魂伴是病娇女武神功德兑换宝盒,各国都麻了我为暴君画红妆重生86:从进山打猎开始发家致富遨游在无数位面世界
侠客书屋搜藏榜:海棠春将军与我一世约大夏剑术,谁主沉浮雄起,我洗鞋子养你说好的流氓,结果成了热芭的老公重生之爱妻入局清穿之锦玉无双重生毒妃有点邪我混烘焙圈的红楼之我不是林妹妹蜜婚甜宠之娇妻在上我的超级神豪养成系统极品驭灵师重启2006轮世末日无上小神农姬刃暴猿王风华书让你来加速中上班,你抓哭白露?大国之巨匠靳先生你老婆又婚了将嫡重生:渣男的成长史总裁深度爱重生后成了反派的挂件修真至尊在都市穿成团宠后她暴富了超市空间:穿越年代嫁糙汉都市:我开局成了富二代反派第一爵婚:深夜溺宠令人震惊就变强交换灵魂,这个校花不太冷[古穿今]将军的娱乐生活从海贼开始贩卖宝可梦陈生的逆袭之路窈窕宦官我用一百块挑战环球旅行你我无人天降神宝在七零宦海官途过气偶像大翻身顾先生的逆袭萌妻易得志的青春我!活了5000年!我有一座解忧屋穿到现代以后她躺赢了逆天奇缘:富贵的爱恨情仇废才狂妃:我家王爷太妖孽桃花源签到一个月,被向往曝光了
侠客书屋最新小说:开车返钱系统最强知青我的防御比你血条还厚!陆然的平凡人生之路我的天赋是品阶升华开局:觉醒至强剑仙体196307出道马鞍山Cjz荒岛求生:我带着高冷总裁当老六穿书反派:我的系统随机刷新重生之千年春秋梦兽魂纪元:开局觉醒双倍魂约传奇:道士无敌天才训练营九零倒爷校草带娃上门,要我变成女生嫁人天机解码青城1神奇道具:手握死亡笔记,我是神同学会被嘲讽我当场亮出黑卡新时空魔幻绿洲圣水晶的传说重生按摩店,从校花求加钟开始无敌我是秦黑虎出狱后:左手救苍生,右手镇万敌开局足浴,调教校花成为跟班!傲世九重天我,八尺巨婴,系统被我玩坏了!这个莫名穿越只想回家的人十万死士碾平缅北,我称霸金三角747局之妖怪事件处理科刚入校,就被高冷学姐给盯上了?华娱从夺取金狮开始高武之穿越没有系统神豪:开局绑定神级返利系统写作笔记:迫灵因为太无敌,八位女师尊只能赶我下山我本温情似暖阳断绝关系后,我觉醒了SSS级天赋国运金铲铲:你管这叫垃圾羁绊?我一道士,随身带着魅魔很合理吧大衍神医重生1993,从军校退学之后绝望开口吧,你的能力我全要重回83:带着七个姐姐养殖致富我能具现影视技能,阁下如何应对活人阴司:我在地府兼职的那些年父亲的小情人双穿1980年封狼居胥,六合烬灭变身知更鸟,被神仙室友逼着出道