侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

晚上6点半,梁萧按照安悦发的地址,来到了安悦说的那个学校。

不远处,安悦正站在校门里面儿等待着。

梁萧走进去,看到安悦穿着很专业的服装。

上身是运动半袖儿,下身是那种跑步专用的紧身裤。

“书记,您来了。”

“安悦,等一会了啊?你这套专业服装看起来挺好看的。”

“是吗,书记,我今天是第一次穿呢,不知道合不合适。”

安悦的服装确实穿的很好看,也很性感。

尤其是下身的运动裤,属于非常紧身的那种。

安悦体型儿很好看,在这个运动紧身裤勾勒下,更是显得凹凸有致。

看起来非常有运动的感觉,而且也很性感。

“书记,我们做一下热身活动。”

两个人来到操场的边儿上,做起了热身运动。

活动脚踝、活动膝盖、活动活动手腕儿、做一些拉伸的运动。

“安悦,活动好了吧,那我们就开始啊。这样,你在前面儿跑,我在后面儿跟着,你就按照你的节奏跑就行,我在后面儿跟着。好不好?”

“好的,书记,我跑的慢,你可别着急呀。”

“是啊,安悦,所以我才在后面儿啊。这样的话,你也没有压力。”

“好的,书记,那我们出发。对了,书记,我们跑多少圈儿啊?”

“安悦,你之前在这儿跑多少圈儿啊?”

“书记,我要跑5圈儿的话,就歇一下,然后争取再跑5圈儿,基本上是这样儿的。”

“嗯,那可以,今天先按照你的节奏来,先跑5圈儿,然后我们俩休息。”

“好吧,那我们出发了,书记。”

梁萧选择在安悦的后面儿跑,也是有着几个目的。

第一呢,是想看一下安悦的跑步姿势,各方面儿怎么样?看一看速度,频率,然后他也好帮着纠正一下。

也不能就这么来了,只陪练习呀,不提意见。

另一个呢?梁萧藏了一个男人的私心。

他是想在后面儿好好的欣赏一下安悦那穿着紧身裤的性感的身姿。

尤其是跑起来之后的性感姿态。

就这样,两个人跑了起来。

安悦跑起来的姿势还是可以的,虽然不是那么标准,但是也算是比较轻盈。

在步伐和摆臂方面儿,稍微有一些问题,梁萧准备一会儿去纠正一下。

就这样儿,梁萧跟着安悦,心情愉快的跑着。

重要的是看着安悦那性感的背影,紧身裤勾勒的臀部曲线和紧致修长的大腿,充满了运动的美感和极致的性感。

安悦的速度不快,梁萧跟起来很轻松。

本来这个欢乐跑的比赛,也就是给大家一个享受跑步的过程,并不要求什么成绩。

所以梁萧心里还是很轻松的。

看安悦目前跑的这个状态,锻炼一下儿,把5公里跑下来,那是没有问题的。

就这样儿,两个人跑了5圈儿。

跑到第五圈儿的时候儿,安悦的速度确实更慢了下来,看来体力上还是有一些小问题的。

“书记,我们休息一会儿吧,我有些累了。”

“好的,安悦,我们去那边休息一下。”

“对了,安悦,我们也不能休息太长时间了。这距离马拉松开始没有几天了,看你这个状态,确实还得抓紧的练习一下,最起码得把5公里跑下来才可以。”

“安悦,速度啊,可以慢一些,没问题。你现在姿势有一些问题。”

“这样,安悦,我给你纠正一下跑步的姿势吧,刚才我看还是稍微有些欠缺的。”

“好的,书记,那您给我示范一下儿啊。”

“嗯,看一下啊。”

梁萧便在安悦面前跑了起来,用着比较标准的跑步姿势,摆臂呀,脚掌着地等等,一边示范着,一边给安悦讲着。

“书记,还是你这个看起来更专业。你说的问题,我确实存在。”

“书记,您再看一下是不是这样?”

说着,安悦也开始自己做起跑步的动作来,让梁萧帮着看。

安悦这样儿跑的更慢一些,类似于把动作分解了似的。

“嗯,这样,安悦,你这个摆臂呀,需要这样。”

梁萧过去,纠正着安悦的动作。

扶着安悦的胳膊,纠正着胳膊摆臂的幅度、角度,然后还有腿部迈出的步伐,脚掌着地的顺序,给安悦讲解这些分解动作。

安悦用心的听着,一边用心的去做着。

这时候儿,梁萧近距离的看着安悦穿的那个紧身运动裤,发现这个运动裤,确实是很的性感的。

有很多部位都是凹凸有致的,能看出一个轮廓儿来。

梁萧的心里有了一些异样的感觉。

这个安悦今天穿的这个运动裤,这么性感,以前没看着过这样儿的。

“好的,安悦,那我们接下来再跑5圈儿。这次,你要注意一下跑步姿势,我会在后面儿提醒你的,好不好?”

“好的,书记,太好了,就是辛苦你了,一边跑还得一边提醒我。我是不是很笨,书记?”

“安悦,可以啦,来吧,我们出发。”

两个人重新出发,仍旧是刚才的顺序。

安悦在前面儿跑,梁萧在后面儿跟。

然后在跑步的过程之中,梁萧不时的纠正着安悦的动作。

这次两个人跑的更慢,但是安悦的动作也有了一些改变。

“书记啊,这样跑起来更轻松一些啊,书记,我早一些找您就好了。”

“是啊,谁让你不找我呢?注意啊,还得注意动作。”

两个人就这样边说边练,这个5圈跑下来似乎更轻松了一些。

两个人又跑了5圈之后,来到了操场的一侧休息,这里正好是单杠双杠的位置,两个人靠着双杠站立,安悦的呼吸有些快的样子。

“安悦,不能马上就静下来啊,需要放松一下腿部,拍一拍大腿,像我这样儿的。”

梁萧又给安悦儿做了一些放松的动作。

抬起大腿,用双手轻轻的敲打着。

安悦也学着梁萧的样子,抬起自己那性感的大腿,轻轻的敲打着。

梁萧不时的用眼睛瞥着,美丽的景色谁都爱欣赏啊。

哪管他是什么书记还是市长。

“书记,今天辛苦你啦。哎呀,辛苦什么呀,安悦,这么客气。”

“书记,我家就在这旁边儿,一会儿上楼去喝杯茶吧,时间还早。就当我表示感谢好不好啊,书记?”

“嗯,那好的。”

梁萧的心中似乎也在期待着安悦的邀请。

当安悦白天约她来学校跑步的时候,他也想了很多。

现在安悦提出来了,但也就乐得接受。

这是一所学校附近的一个高层住宅,所在的小区比较高档,住宅在17楼。

高层住宅的窗外,夜色阑珊,小区里很静。

一个宽敞的客厅里,沙发上坐着两个人,在愉快的聊天儿,喝茶。

屋里飘荡着茶香,两个人有说有笑的。

一会儿讨论着工作,一会儿又讨论着跑步,聊得不亦乐乎。

安悦回到楼上,也没有换衣服,仍旧穿着那套运动服。

还有那个紧身的、性感的运动裤。

梁萧坐在安悦的边儿上,眼睛不时的瞟向了运动裤。

今天的梁萧似乎对这个紧身运动裤很感兴趣。

“安悦,你这个运动裤儿很有特点。穿这个跑步是不是更快一些呢?”

“书记呀,你没有穿过这样儿的紧身运动裤吧?是不是觉得怪怪的?”

“嗯,还可以,还可以。”

“书记,有时间你也可以穿一下儿的。你们男士可以再套一个运动短裤在外面儿。”

“免得身材看起来太性感了,你懂的吧,书记,哈哈哈。”

安悦说完忍不住笑了起来。

梁萧瞬间明白了安悦的意思。

“安悦啊,你个丫头,我们男士如果穿这个紧身裤儿,是得套一个短裤儿啊,要不就太显露身材了。”

“但是你们女士穿这个,我看也是凹凸有致的啊。”

梁萧也开起了安悦的玩笑。

“是吗,书记?我今天还是第一次穿呢。”

安悦这时候从沙发边站起来,打量着自己的运动紧身裤。

“书记,我不觉得呀。”

“安悦,角度不一样,你是站着看自己呀,我们是在旁边儿看呢,你去照一下镜子看看。”

安悦好像一个天真的小女孩儿一样,就来到了大镜子的边儿上,前后左右都照着。

“哎呀,书记,确实是有一些,这个我还真就没有注意。这个运动紧身裤,我也是第一次穿。”

“书记,你这是故意在偷看我呀,说吧,今天是不是偷看了好多次了?”

安悦像小姑娘一样撒起了娇。

“是啊,安悦穿的这么好看,我喜欢看。”

“书记,那我也喜欢让你看。”

安悦从大镜子那里走回到沙发这边,突然坐在了梁萧的腿上,手臂环绕着梁萧的脖子。

梁萧搂着安悦的腰,感受着安悦身上那特有的迷人气息。

一只手抚摸着安悦那性感的紧身裤,双眼盯着安悦那凹凸有致的性感部位。

梁萧的眼神渐渐的迷离了。

侠客书屋推荐阅读:不败战神杨辰秦惜小说叶君临李子染全集我在异界有座城极品全能学生我的清纯大小姐狂战奶爸豪门第一少奶奶绝色丹药师:邪王,你好坏林羽江颜不败战神杨辰(完整)叶君临李子染全文免费阅读镇国战神爹地快来,巨星妈咪住隔壁极品狂医(林晓东乔珊蓝盈盈)臭小子,下山祸害你媳妇去吧小说叶君临李子染全文免费阅读绝世剑神最佳赘婿万古天帝聂天萌妃可口:兽黑王爷,吃不够!杨辰秦惜不败战神豪门天价宠:最强少奶奶(少奶奶超甜超强的)大叔,乖乖宠我!战神叶君临李子染最新叶君临李子染最新章节镇国神帅叶君临李子染大结局2仙医邪凰:废物四小姐顾云初夜凌羽龙婿陆凡废物四小姐顾云初夜凌羽龙隐宁欣上门龙婿神医娇妻是大佬幸孕宠妻免费阅读全文叶君临李子染小说全文免费全集天命武神上门龙婿陆凡唐浣溪总裁,宠妻请排队至尊龙婿陆凡官场问鼎顾云初夜凌羽洛诗涵和战寒爵的小说陆尘李清瑶的小说全文免费阅读无弹窗上门龙婿魔禁之万物冻结不败战神秦惜杨辰极品仙园狂暴仙医暖妻入怀太古龙神诀权欲场最新章节
侠客书屋搜藏榜:海棠春将军与我一世约大夏剑术,谁主沉浮雄起,我洗鞋子养你说好的流氓,结果成了热芭的老公重生之爱妻入局清穿之锦玉无双重生毒妃有点邪我混烘焙圈的红楼之我不是林妹妹蜜婚甜宠之娇妻在上我的超级神豪养成系统极品驭灵师重启2006轮世末日无上小神农姬刃暴猿王风华书让你来加速中上班,你抓哭白露?大国之巨匠靳先生你老婆又婚了将嫡重生:渣男的成长史总裁深度爱重生后成了反派的挂件修真至尊在都市穿成团宠后她暴富了超市空间:穿越年代嫁糙汉都市:我开局成了富二代反派第一爵婚:深夜溺宠令人震惊就变强交换灵魂,这个校花不太冷[古穿今]将军的娱乐生活从海贼开始贩卖宝可梦陈生的逆袭之路窈窕宦官我用一百块挑战环球旅行你我无人天降神宝在七零宦海官途过气偶像大翻身顾先生的逆袭萌妻易得志的青春我!活了5000年!我有一座解忧屋穿到现代以后她躺赢了逆天奇缘:富贵的爱恨情仇废才狂妃:我家王爷太妖孽桃花源签到一个月,被向往曝光了
侠客书屋最新小说:盗贼游戏:从获得基德卡片开始一夜风情,高冷女总裁爱上我青梅竹马傲娇大小姐也怕天降啊人在民国,从巡警到最强军阀说好全民争霸,你搞垄断什么意思斩神:我带着花之法典闯世界重生七八,开局被漂亮女知青分手重生70年代,开局接盘美艳娇妻灵气复苏?我能两界交易我能从影视剧中抽取技能!我的魔药过于抽象,人也是我,仙界牛马,刚回蓝星就曝光了不当舔狗后,娇软知青扑入怀偷命者的死亡倒计时谍战:我拿下了军统女长官直播爆红!从舔狗到神豪的逆袭开局合欢系统,不交女友就会死手下全是反骨仔,我成全军大反派不当舔狗,重生后他又拽又飒佛相江湖娱乐:雪藏七年,我的粉丝全长大放纵系神豪,开局包养呆萌女学霸年代:1949从创建友邦开始开局让雷劫开发票,天道绷不住了四合院:淮茹笑夫,谢不嫁之恩反派模拟:开局被挖走至尊帝骨寄宿妈妈的闺蜜家后,阿姨破产了世间无仙?道爷我就是真仙!转生小火龙,被冠军校花契约了阿姨,我的病只有你能治抗战,我有雷达系统娶你不愿意,娶你姐你又不乐意!我叫张凡,只有亿点点实力从赌石开始重生道长出精神病院,禁欲女财阀沦陷都市之极限狂兵山村小神医真快活四合院:穿越火热年代的开挂人生重生68,迫不得已下个乡上辈子苦够了,再也不当假少爷了重生1982:从相亲林黛玉开始亮剑从机枪手开始我睡梦中穿越了被陷害入狱,归来时,我已无敌一级一个新天赋,这个召唤太猛了NBA:我的系统全是单选题病娇女帝:找到你了我的太傅大人穿书:从哄病娇反派开始穿越者求我代购,香烟换神功娱乐:这个明星正的发邪