翌日！
一大早六点林昊的生物钟就让自己醒了过来。
而且不单单是林昊，宿舍其他人也都是陆续的醒来。
因为今天约好了大家一起锻炼，而且林昊还要教他们练武。
都是大老爷们，所以动作很多，没一会几人就都穿着短裤背心出了宿舍楼。
刚来到学院的操场时，发现只有零星的几人在跑步。
也对，现在粮食紧缺，能不动就不动，毕竟运动过后，人体需要补充营养，哪里有那么多粮食吃啊。
但林昊几人不同，他们都是公安，很清楚一个强健的体魄能给他们带来什么样的功效。
林昊先让大家先慢跑几圈，林昊也在先头领跑。
起先大家都还跟得上，但是三圈过后。
这里能跟得上林昊步伐的也就是老三肖文青和老五薛永丰了，看样子这两人的底子比较好。
也对，应该是这两人的家境比较好，不缺吃食，所以身体没那么亏空。
林昊也知道一下子锻炼强度不能太大。
所以五圈之后，就让大家休息一下。
而这时老五薛永丰已慢慢练起了十二路谭腿。
林昊也在一旁看着，而且这次观察的很是仔细。
发现他确实有配套的呼吸法门，从出腿收腿之间，呼吸长短不同。
等老五练完一遍后，林昊已经默默的记了下来。
嗯，虽然自己是偷师，可是老五在这里无所避让的练武。
还是得跟他说一下，毕竟自己一会得教他们呢。
林昊不由的上前问道：“五哥，你练的这十二路谭腿是跟谁学的啊？”
薛永丰听到这话，也是呵呵一笑道：“这个是我爷爷的警卫员谭伯教我的，可以说这是他的家传武学啊，我小时候比较贪玩，摔断了腿，医生都说好了之后怕是走路不太正常，我爷爷就很担心，没想到谭伯说他有办法，只要跟着他练武，慢慢的能恢复过来，所以一练就练了十几年。”
林昊没想到他还有这么一段啊，接着再次问道：“我刚刚看你练的时候，呼吸长短不一，是不是有配套的呼吸法门啊？”
薛永丰不由的眼前一亮道：“老六啊，你还真是练武奇才啊，没想到就看了这么一会竟然被你发现了，这确实有套呼吸法门，谭伯告诉我，如果长期练这个，必须慢慢的调节自身的呼吸，这样才不会伤身体，不然很容易受内伤的，怎么，老六，你想学？”
虽然自己已经学会了，但并不想在这里说出来，不由的点头道：“当然想啊，但要是你这有什么忌讳的话就算了。”
听到林昊这话，薛永丰连忙摆手道：“嗐，这没啥，谭伯就告诉我，只要是心术正的人都能练这个，现在有枪之后，真正练武的人都很少了，他也不想这武学失传了，不过这呼吸法门练起来蛮难的，我都是练了好久成形成出腿记忆。”
既然薛永丰这里没什么忌讳，林昊也连忙拍了拍手掌，让其他几人都围了过来，听他讲解。
薛永丰看到兄弟们都能这个感兴趣，不由的清了清嗓子道：“各位兄弟你，我这十二路谭腿你们都见过了吧，既然大家都想学，我就教你们，但在教你们之前，我先讲讲这腿法的来历哈。”
其他人还没说啥，那肖文青却是连忙道：“好了，丰子，你这跟谭伯学的，我都知道，如果不是那时我跟我爹去外地，谭伯肯定也会教我的，你快讲吧。”
被打断说话，薛永丰不由的瞪了他一眼才道：“你知道光你知道，别的兄弟不清楚啊，是你自己没那福气，嘿嘿。”
听到这话，那肖文青也是有点儿泄气，当时刚好他老子调到外地，没跟着学成，要知道，练武肯定是越小练越好。
后来知道这薛永丰武功练的这么好，都后悔了好一阵。
而老大韩立枫也出来打圆场道：“好了好了，老五你快讲吧，今天你是老师，我们都听你的。”
他跟肖文青是发小，所以打闹惯了，听到老大这话，也是不由的正了正色道：十二路谭腿是少林正宗腿法，在武术界中知名度十分高?。
十二路谭腿，又称少林潭腿，起源于鲁省龙潭寺或河南谭姓之人所创，后由少林寺僧人相济禅师与跃空大师互换学练，并加以改动添增两路，故称少林潭腿?。
而教我的师傅谭松成就是谭家的正宗传人。?
谭腿之风格，动作精悍，配合协调；
招数多变，攻防迅疾；
节奏鲜明，爆发力强?。
多上下盘同步出击之术，下盘发招讲究腿三寸不过膝，招式小速度快；上盘进击以劈砸招术最多，力度大，拳势猛?。
而这分为十二路招式?，也就是后来被传成名字十二路谭腿。
这十二路谭腿分别是：头路出马一条鞭、二路十字鬼扯钻、三路劈砸车轮势、四路斜踢撑抹拦、五路狮子双戏水、六路勾劈扭单鞭、七路凤凰双展翅、八路转金凳朝天、九路擒龙夺玉带、十路喜鹊登梅尖、十一路风摆荷叶腿、十二路鸳鸯巧连环?。
边讲一招还边演练起来。
不得不说，薛永丰这腿法确实暴发力极强，踢的虎虎生风。
还有，在练这谭腿前，热身要充分，先拉伸和活动全身关节，避免直接进行剧烈运动造成损伤?。
而且在发力时，鼻孔或嘴部应快速呼气，有时伴随着急促的发音，如“嘿！”、“嗨！”等，以增强气势和力量?。
然后又仔细的讲解了一下呼吸的法门，林昊一一验证，跟刚刚薛永丰练的完全一致，心里默念了一遍后。
也不由的练了起来。
刚刚薛永丰练的是虎虎生风。
可是林昊这次配合着这呼吸法门练起来，威力比之大了好多。
都踢出了音暴声出来。
看的众人也是一愣，特别是薛永丰，见此更是有种深深的无力感。
没想到这老六的武学天赋如此之高，他这练的比之他师父都强不少。
而林昊练着练着，不由的跟八极拳的呼吸法门一对比，很快发现两者有很多的共同之处。
都是在出招和收招之间转换，能尽最大的威力把拳打出去，而不伤自身。
相反，出完一招后，随着一呼一吸之间又能很快的蓄力。
自己学的形意拳也没呼吸法门。
练完这十二路谭腿，不由的练起了形意拳，而且对比两种武学的呼吸法门，配合着形意拳练了起来。
没想到还真的行，今天有这呼吸法门配合，威力至少提高三个档次。
打完之后又顺势的练起了八极拳。
就是八极拳里面的呼吸法门套路比十二路谭腿复杂很多。
威力也强硬不少，出手的大多都是杀招，很容易练伤自己。
也只是林昊有着灵液改造身体，换做一般人打不出这样的效果。