侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

瑜伽课晚上七点半开始。宋健吃过饭以后,慢悠悠的开着车过去。

他也不用担心会遇到李美娜。因为方芳告诉他,李美娜已经主动取消了余下的课程。

开车走在路上,天还亮着。他忽然发现,自己已经很久没有这么悠闲的享受生活了。

以前只要自己不出差,基本上下班就回家去做饭。就算不做饭,也是陪着李美娜去逛街购物。偶尔会一起看场电影。

他看见马路边的小公园里,很多的老人在散步。草坪上还有孩子们在追逐嬉戏。

他觉得现在的状况也没那么糟。甚至有些享受这种独处的时光。

“各位学员大家好,我们这一期的瑜伽养生课正式开始了……”

宋健没有想到,给自己这个班上课的,竟然是方芳。不过又看见十几个学员,这个班已经是满员的状态。他又觉得一点都不奇怪。

他办手续的时候没注意到谁是教练员。但是,方芳的巨幅海报就在那里悬挂着。清秀的脸庞,曼妙的身材,对于男人的吸引力还是非常大的。

“男子瑜伽课也是最近两年才时兴起来的。男性在日常工作和生活中,往往承担着更大的压力。练习瑜伽,不但能够舒缓紧张的情绪……”

方芳面对着十几个学员侃侃而谈。

宋健悄悄观察了一下,学员中不止一个人在悄悄地吞咽口水。

方芳的身高在一米六五以上。而且,身材非常匀称,上身和下肢的比例非常好。

她不是那种骨感型的女人,却也没有一丝的赘肉。浅灰色瑜伽服包裹着的身体,就像一件完美的艺术品。

男学员们穿着白色宽松的唐装设计风格的服装。这是包含在学费里面的东西。

“好,今天第一节课,我们先进行身体拉伸。只有充分的把肢体活动开,才能保证后面的动作做到位。而且避免受伤。”

方芳说完之后就开始做示范动作。

“哇哦……这也太软了吧?”

“这能把我抻断了吧,我的腰根本弯不下去。”

“不行,不行,这太难了……”

学员们看着方芳做示范,一个个议论纷纷的。

还有两个人弯着腰,满脸羞愧的不敢做动作。

宋健跟他们对比了一下。自己的年龄差不多是最小的。而且相比较之下,身材也还算可以。至少不像那几个学员,有很明显的啤酒肚。

宋健看着正在逐一给学员们纠正错误的方芳,忽然觉得她也不容易。不管这种东西是不是真的对身体健康有帮助。至少她的这份淡定自信,就值得自己钦佩。

“宋先生,你怎么样?拉伸有困难吗?”

方芳走过来问他。

宋健小小的翻了个白眼。

他现在疼得呲牙咧嘴的,能够坚持到她过来指导,已经算不错了。

方芳抿嘴笑了笑。

“你这身体不行啊……”

她低声说。

“韧带太紧了,柔韧度太差。一看就是很久都不运动了。”

“怎么不行?我还能……”

宋健不服气,刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。

“哎哟……”

他疼得本能地身体一软,居然撞进了方芳的怀里。

“对不起,撑不住了。”

宋健尴尬的说。

“这不是逞能的时候,韧带如果拉伤了,恢复起来很麻烦的。”

方芳好像并不介意,扶着他的肩膀把他的身体扶正。

“你放松一下,我看看……”

她说着话,用掌根部按住宋健的大腿往下按。

“疼吗?”

方芳问。

“嗯……不疼。有点酸……”

宋健如实回答道。

“还好,没什么问题。”

方芳收回手说。

“拉伸要循序渐进,切忌不要突然发力。”

她说完之后回头对其他学员说。

“大家都看到了吧,他这样强行拉伸,就很容易受伤!”

“哦,知道了。”

“我也有点疼……”

宋健看过去,有几个人坏笑着朝他挤眼睛。还有一个冲着他竖起了大拇指。

“我特么不是故意的!”

宋健真想大吼一声。

“这都是些什么人,脑子里面都在想什么呢?”

方芳对于这些人的古怪表情没有什么反应。她直接走到前面继续做动作示范……

一个小时的时间,这节课终于结束了。

“哎呦我的妈呀……上当了,这也太疼了。”

“我这老腰真的受不了……”

好几个人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的诉苦。

“各位,瑜伽锻炼一开始就是这样的。只有你们坚持下去才能体会到它的好处。”

方芳对此见怪不怪,笑着对学员们说。

“对于身材管理比较差的学员,其实我建议是可以去健身馆进行辅助锻炼。如果有条件的朋友,也可以聘请专业的私教。”

“聘请你做私教可以吗?”

立刻有人喊了一句。

“抱歉,我实在是忙不过来。下一节课还要继续。”

方芳推辞了。

“你有提成吗?”

宋健忽然问她。

“我是说,你推荐去找私教,会给你提成吗?”

“当然,私教提成奖金的20%会给到我。”

方芳很平静的承认了。

“好吧,你很诚实。你给我推荐一个靠谱的。”

宋健练了一个小时,忽然有点喜欢这样的环境。而且,就算花钱也是为了让自己的身体更健康。

他看到那几个啤酒肚很明显的学员,忽然对自己的啤酒肚也深恶痛绝起来。

“好,我一会推个微信号给你。”

方芳本以为宋健是在刁难自己。没想到他很痛快的要聘请私教。

“你可以先少买几节课试试。如果觉得她不合适,你可以随时换人。”

方芳一边去拿手机,一边对宋健说。

“没关系,她服务不好我可以找你的麻烦。”

宋健笑着跟她开玩笑说。

“好啊,大不了我把提成奖金也退给你。”

方芳说完冲着他摇了摇手机。

宋健去更衣室那里换了衣服。拿出手机添加了方芳推送的教练做好友。

“方华?”

宋健的眼前一亮。微信的头像居然也是个女孩,而且跟方芳的名字近似。

“你好,我是方芳教练推荐的。”

他主动发了一个消息过去。

不过,消息发过去以后,一直没有看到回复。

他看了一眼器械区那边,怀疑现在方华正在忙着。而教练上岗的时候是不允许带手机的。

“怎么样,加上了吗?”

宋健走出更衣室,方芳还坐在沙发上休息。

“她没回复消息。这是你妹妹?”

宋健好奇地问。

“我堂妹,比我小几个月。估计现在她在忙着。你可以先去器械那里慢跑放松。”

方芳笑着对他说。

“是啊。我确实需要努力锻炼了。省得被人说我身体不行!”

宋健说完就转身走了出去。

“呸,还挺小心眼!”

方芳看着他的背影,噗嗤一下笑起来。

侠客书屋推荐阅读:开局就是天师,我只打巅峰赛!神豪的豪车日常带着搬家石游三界美女总裁的透视高手重生之娱乐王牌说我是废物?一双轮回眼火爆全网看好了,这一刀很帅!长安里的橡林书院忍者就该出肉装季小姐的影帝先生全皇朝的穿越者都求我C位出道花青春续写隐婚娇妻太迷人大文豪的日常生活小叔子兼祧两房后,夫君回来了绝命青剑我可不是侦探调教娱乐圈,从作曲开始战神:我的极品校花女友四合院:智斗禽兽住进爱情公寓的欧皇天才鬼医如果这一生,从未嫁给你都市:最强打工人重生灵气复苏前:女帝被我抱回家权力巅峰:从退伍后当教官开始重生在新婚夜,入赘当谭家姑爷孝子情怀狗系统太强,重生后被迫无敌我一保安,不打游戏难道打业主?最强欺骗系统,自爆我就是修仙者娱乐,我是渣女收割机女友分手,开局得到女帝传承《上门龙婿》叶辰萧初然被军校退学后,我成了商业大亨!重生92,走上权力巅峰无敌金手纸铁血领主都市修仙之逆天归来九个美女倒贴,你管这叫废材?我的人工智能可以升级谁家小娘子这么狂三胡堂故事会我只是个病人,别叫我天灾女神的上门贵婿太子殿下总想娶我世界大杂烩,主角大乱斗四合院之美满生活大夏守夜人:我会的异能有点多异常生物猫耳娘
侠客书屋搜藏榜:海棠春将军与我一世约大夏剑术,谁主沉浮雄起,我洗鞋子养你说好的流氓,结果成了热芭的老公重生之爱妻入局清穿之锦玉无双重生毒妃有点邪我混烘焙圈的红楼之我不是林妹妹蜜婚甜宠之娇妻在上我的超级神豪养成系统极品驭灵师重启2006轮世末日无上小神农姬刃暴猿王风华书让你来加速中上班,你抓哭白露?大国之巨匠靳先生你老婆又婚了将嫡重生:渣男的成长史总裁深度爱重生后成了反派的挂件修真至尊在都市穿成团宠后她暴富了超市空间:穿越年代嫁糙汉都市:我开局成了富二代反派第一爵婚:深夜溺宠令人震惊就变强交换灵魂,这个校花不太冷[古穿今]将军的娱乐生活从海贼开始贩卖宝可梦陈生的逆袭之路窈窕宦官我用一百块挑战环球旅行你我无人天降神宝在七零宦海官途过气偶像大翻身顾先生的逆袭萌妻易得志的青春我!活了5000年!我有一座解忧屋穿到现代以后她躺赢了逆天奇缘:富贵的爱恨情仇废才狂妃:我家王爷太妖孽桃花源签到一个月,被向往曝光了
侠客书屋最新小说:被嫌弃太穷,我靠黄金瞳成为富翁贫民少年的逆天改命竹匠生存边缘之异界入侵铁柱,下山快活去吧!神临之后权力巅峰:反贪第一人民国地主沉浮存款永远一千,包养我你分期付款全民领主:我能无限鉴定词条!奇门医圣开局校花妈妈给我当秘书师傅和貌美如花徒弟们美母骑士:超神学院时空蔷薇篇我以青铜成就王者都市异能:失落与重拾的力量回穿,卖掉宝藏富可敌国吃上萝莉软饭的科学家只想摆烂第四天灾:鬼子的噩梦来了上门女婿我不当了,你闹啥娱乐:我一个雇佣兵你让我当演员七零之八个扶弟魔的弟弟重生了开局德械师,从伪军到独裁元首偷听心声:前妻她口是心非未来的我?是天降的白给美少女!如此当官带着民众奔小康校园异能联盟人在都市,系统在末世!用成仙骗我送外卖?逆位迷宫拿着易经去穿越都市僵尸王之万界风卷行戈真千金一睁眼,满级马甲爆虐人渣让你当黑手套,你给人去城市化求生:我的兵种叠加所有升级路线我在华夏镇诸天佛之眼娱乐:这个影帝有点儿帅神级预言家太监,厂督大人的走贩致富路这个学姐我曾见过的天哪,我居然是女票的男闺蜜血泪葫芦弯无敌反派:开局宗师巅峰四合院:签到助力科技腾飞民俗玄学让你发财让你运势旺开局孤儿,觉醒神级序列合家欢?重生1979:开局拒绝女知青!量子火锅才霸道