侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

虽然不知道系统会给予他什么奖励,但一定不会很差,路逸辰已经在幻想了。

“方教练,我上次来这里,还没这么干净,怎么这次这么干净了?”

“今天没有其他学员来锻炼吗?”

路逸辰疑惑的问道。

“没有,他们都报的团体训练,我现在的私人学员,只有你一个,其他的都已经推掉了。”

方初夏毫不避讳的说道。

抛开其它的不谈,方初夏的职业态度还是很好的,非常尽职尽责。

现在,路逸辰是整个健身房最大的客户,虽说是方初夏的私人专属,但几十万的消费,也是真真切切的砸了出来。

别说方初夏一人服务的好,就算老板来了,那都得亲自讨好一番。

“哦?也就是说除了我,现在你没有任何一个私人学员了,那我岂不是你最大的金主了?”

路逸辰笑着说道。

“嗯…是这样的。”

“不然…不然也不会让你这么……”

方初夏支支吾吾的没能说出来。

路逸辰笑道:“不然什么?不然也不会纵容我这么放肆吗?”

听到路逸辰的话,方初夏的脸一下子红了起来,她的确是想说这句话来着。

“不是…不是的。”

路逸辰笑而不语。

这也算放肆吗?

只不过就是来了个肢体接触,又什么都没干。

他还没有做什么过分的动作出来呢。

不过,方初夏要是允许的话,在健身房里,好像是一件很刺激的事情呢。

不过毕竟是健身房,还是用来锻炼身体比较好,身体好了,活也好,体力更加充沛。

方初夏准备好一切后,就进入了热身。

今天的热身与以往不同,多了一种别样的体验感,毕竟方初夏穿的是oL制服,带着路逸辰热身的时候,裙下风光一览无遗。

这谁能顶得住,虽说有着一层黑丝长袜的遮挡,但里面的肉色也是若隐若现。

方初夏今天的这一身,真的可以把他杀个无数遍。

热身结束后,训练也正式开始了。

“先从练胸开始吧。”

“好,没问题。”

练胸的第一个动作是卧推。

“咱们先从多少开始?”

方初夏询问道。

“那就先从45kg开始慢慢进入状态吧。”

路逸辰回答道。

上一次的训练还是上一次了。

不过路逸辰在之前的卧推中,大概到了50kg左右。

所以从45kg起步,算是最合适的。

方初夏点了点头,没有多说什么。

事实上她能看的出来,现在的45kg对于路逸辰来讲,简直就是轻而易举。

也就是用来热身了。

路逸辰做好准备后,直接躺在了椅子上面,这个角度,刚刚好可以看得见方初夏那硕大的山峰,运动氛围直接拉满。

这等奖励,岂是平时可以看得见的?

简单的准备过后,路逸辰呼了一口气,直接开推。

果不其然。

45kg对他来讲,就是轻轻松松。

完全不费吹灰之力就做满了十五个。

一旁监督的方初夏,看到这一幕,已经见怪不怪了,毕竟早上她才见识过了路逸辰的运动天赋。

已经让她觉得,路逸辰可以轻易完成任何训练,还能迅速恢复体力。

45kg的结束后。

训练依旧没有停下。

一直在往上加。

50kg、60kg,通通都让路逸辰试了个遍。

一直到65kg的时候,他才感觉到有些许疲惫感。

直到70kg。

这下让路逸辰感觉到身体拉到极限的状态。

等他推完了5个70kg之后,一旁的方初夏好看的眸子,一直盯着路逸辰看,内心复杂到了极点,满是震惊。

70kg,那可是70kg啊!

她在健身房这么久,从来没见过哪个刚训练没几天,就能达到和训练了小半年的人一样,可以承受的了70kg。

那是多少健身人的极限重量啊!

路逸辰这前前后后才来几次?

甚至连五次都没到。

这也太不可置信了吧?!

这怕不是什么先天健身圣体啊!

专门为锻炼而生之人!

休息了一会,接下来的训练,对路逸辰来讲也是小菜一碟,不过方初夏也调整了训练程度。

一直练了一个半小时,这才彻底把路逸辰累趴下。

随着路逸辰疲惫,训练这才结束。

“好了,训练项目基本都做完了,今天就先到这里吧。”

方初夏陪着路逸辰训练,也有些承受不住了,额头上满是汗水。

路逸辰则是躺在地上,调戏道:“方教练,训练了那么久,你不热嘛,怎么还把扣子系上了,这里又没有外人,干脆都解开好了。”

“我刚刚无意间瞥见了你里面穿了运动吊带,脱掉衬衫,还能凉快一些。”

方初夏听到路逸辰的话,羞涩的转过了身。

怎么就让他看见了。

这也太难为情了吧,虽说里面是运动内衣......

不过现在的白衬衫,被汗水浸湿,也难免会看到里面的衣服,反而更加羞人。

而且路逸辰都这么说了,她倒不如真的脱掉来的好一些。

想清楚后,方初夏背对着路逸辰,脱掉了外面的衬衫,露出了里面的运动衣。

“方教练,你是不打算转过来了吗?那一会的拉伸环节我一个人怎么办?”

路逸辰继续挑逗着方初夏。

听到路逸辰的话,方初夏深吸一口气,直接转过了身。

运动吊带配包臀裙黑丝,很新奇的一种感觉。

“那...那开始吧。”

这副模样的方初夏给路逸辰拉伸,体验感自然是满满的,特别是贴过来的时候,那柔软的触感,吐息如兰,简直美得很!

随着拉伸动作的结束,方初夏为路逸辰拿来了营养餐和能量饮料后,今天的锻炼,也算是彻底的结束了。

“方教练,今天你准备的这个惊喜,让我的训练更加有动力了,真的很不错呢。”

“要是后面能......”

路逸辰并没有说完后面的话,不过方初夏已经知道他想说的是什么了,俏脸瞬间泛起红晕。

方初夏娇羞的说道:“那你喜欢今天的这个惊喜吗?”

“嗯...还不错,挺喜欢的。”

“那我后面...我后面还会找机会,为你准备这种惊喜的。”

路逸辰嘴角上扬,露出一抹笑容,自然是还想体验一番。

侠客书屋推荐阅读:夜深人静的雨声大夏守夜人:我会的异能有点多都市修行我靠加点横推深夜学园无极牧梦,开局怼了个胖女人开局悔婚,转身投入娇软校花怀里政坛巨星疯撩!她的病娇小狼狗又奶又黏转世重生,从零开始封神:从姥爷破开我头颅开始全球异能:开局觉醒紫霄神雷牛!让你直播鉴宝,你给人鉴刑?王大叔的幸福情缘田园医农都市血泪被迫流浪无限世界越境鬼医最强人让你写爽文,你贴脸开大?本想摆烂,剧情却不对劲了高武普通人,职业长生者让你去打工,你在厂里当渣男?半岛岁月重生韶华:打造科技帝国九玄道君:混迹阴阳两界当大佬万朝援龙!召唤武将争霸蓝星!巫族:战天斗地,只为把你找寻人在缅北,我为龙国扛大旗神秘老公,晚上见!恶魔校草,你够了!为了和平,为了和谐都市道观:许愿要用献祭换!恩爱夫妻宠娃日常重返1977万古神帝爱情公寓:从婚礼接车开始种田山里汉:末世娇娇三岁半乖徒儿快住手,我是你师父啊!奔现对象是我姐,死遁却被抓被师父瞒了多年,我原来早已无敌拒绝十亿暴富,我选择当女儿奴种仙记大道封神:从恐怖复苏开始四合院我的起步有点高相士之梦行者余生有你,甜又暖四合院之军人生涯让你送快递,你竟去镇压天道张玄林清涵我火异能,老师说只能烧锅炉
侠客书屋搜藏榜:海棠春将军与我一世约大夏剑术,谁主沉浮雄起,我洗鞋子养你说好的流氓,结果成了热芭的老公重生之爱妻入局清穿之锦玉无双重生毒妃有点邪我混烘焙圈的红楼之我不是林妹妹蜜婚甜宠之娇妻在上我的超级神豪养成系统极品驭灵师重启2006轮世末日无上小神农姬刃暴猿王风华书让你来加速中上班,你抓哭白露?大国之巨匠靳先生你老婆又婚了将嫡重生:渣男的成长史总裁深度爱重生后成了反派的挂件修真至尊在都市穿成团宠后她暴富了超市空间:穿越年代嫁糙汉都市:我开局成了富二代反派第一爵婚:深夜溺宠令人震惊就变强交换灵魂,这个校花不太冷[古穿今]将军的娱乐生活从海贼开始贩卖宝可梦陈生的逆袭之路窈窕宦官我用一百块挑战环球旅行你我无人天降神宝在七零宦海官途过气偶像大翻身顾先生的逆袭萌妻易得志的青春我!活了5000年!我有一座解忧屋穿到现代以后她躺赢了逆天奇缘:富贵的爱恨情仇废才狂妃:我家王爷太妖孽桃花源签到一个月,被向往曝光了
侠客书屋最新小说:假厨神要被拆穿?我原地化身真的异能之天命崛起HP:汤姆老师,请叫我陈同学!老乞丐传授天书,我开启妖孽人生美食:ktv卖饭?我真的很正经巅峰官场:从秘书到权力中枢李明的异能冒险篇章满级科技的我被女神机娘包围了!慧能:山海平行世界之重塑人生榜一大哥的自我修养:先刷一个亿多子多福,儿子教我老爸富豪我负责谈恋爱民国,我在淞沪打造特战旅偷听傻子心声,龙王女人集体叛变异能新帅败犬女主请自重,我只想当男闺蜜我办的大学,老师怎么都是神啊斗兽场之风起云涌男人四十春暖花开抽象女房管居然是我前女友重生之我能控制时间高手下山,从复仇开始!高武签到赛亚人,一路爽翻爆星辰川卒我纯爷们,你让我进化成天女兽?灰途铸金靠元宇宙游戏崛起的玄修重生之萧凡修仙录我就吃个瓜,捡走穿越者系统神临觉醒:我成为异世五条悟抱紧美女书记的大腿,我青云直上趁兄弟憨萌,忽悠她做老婆解散你提的,我成天王你哭什么?重生后,我继承了世界五百强都市嚣张狂少归来泡个总裁当老婆潜伏东京之暗刃割喉修仙:我是美女眼中的香饽饽道北风云高武:别人修行我加点,氪服一切失落文明实验室武道才刚兴盛,你就成武道至尊了谁规定真少爷就必须受委屈的?黑道往事:从劳改犯到黑道传奇!升官有术:读心术手下百万红脖子?那朕也想争一争穿成癌症老头,还好我有遗愿清单郁病少女远离我!我不是心理医生睡醒后我在修仙世界