侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

两周时间很快就过去了,期末考试也如期举行了。

三井寿有想过直接交白卷算了,后来又想到现在这对父母对自己很好,实在不忍心了,索性正常发挥,顺便看看自己的成绩到底是个什么水平。

幸好脑袋里还残留着前身的记忆,好歹把几场考试给对付过去。

7月21日,学校开始放暑假了,期末考试成绩也下来了,三井寿各科成绩刚刚及格。

三井寿父母看到成绩单也没多说什么,知道自家孩子为膝伤耽误了不少学习时间,只是百般叮嘱,让三井寿在第二个学期好好努力,三井寿只能乖乖点头。

暑假到了,意味着男孩的快乐时光到了,有的人睡懒觉能睡到大中午,有的人打电玩能打到昏天暗地。

带有前世社畜记忆的三井寿一大早就起床了,此时的他正在书桌旁给自己制定一份训练计划。

为什么要有这个计划,当然是为了能早日变强。

一想到赤木那个大块头,三井寿心中就忍不住一阵抽搐,上次对抗的经历还记忆犹新,面对比自己高大得多的对手,要付出极大的代价才能得分。

而且依稀记得在原着中,三井寿打个半场都会累成死狗一样,果然篮球是最吃身体的运动,在没有身体的基础上,一切意识和技巧都不管用。

对了,不止赤木刚宪,还有怪物牧绅一,他不但有着中年人一般的脸蛋,还有着中年人一般的身体。

三井寿歪着脑袋一想,要不学阿牧去海边练冲浪吧。

还有清田信长,他的耐力也不错,相田记者还看到他追狗跑来着,难道是被狗子撵出来的。

最后,还有樱木花道这SSS级怪物,真不知道是吃啥长出来的,体力根本没有上限一说。

想了半天,三井寿还是决定通过练习长跑来增加耐力,毕竟打篮球可是要一直跑动。

下一项,身高和体重,这个好说,老老实实喝中药,吃好喝好睡好,早晚跳绳摸高。

再下一项,上肢及肩部力量,这个也好说,哑铃、吊环整起来,每天100次长不长,不长,那行,再加100。

最后一项,篮球技巧,这个还好前世看过NbA赛,慢慢回忆,慢慢练习。熟能生巧,没有练不会的动作。

突破、射篮、上篮、抢断这都要练习。至于灌篮,现在这副身体应该是灌不了了,暂且不提。

三井寿托着下巴,在纸上边想边画,不一会工夫,笔下的纸就划满了,但总感觉少了点什么。

突然间他想到了,偶遇陵南田冈教练的事情还没有落实,“该死,这么重要的事差点忘了”

三井寿心里想着,不禁又头疼起来,过去三个月,每周末他可没少往陵南跑,可田冈的一次面也没见上。难道暑假期间天天去堵门吗?

不过这都放暑假了,想想教练应该不会在学校吧,毕竟这时候的陵南好像还是一支默默无名的队伍,估计和湘北差不多,在县内连32强都谈不上。

篮球队根本没必要在暑假刻苦训练,能在暑假集训的应该只有海南和翔阳这两支全国大赛的常客。

又想了一会,三井寿决定还是每天去陵南那边碰碰运气,万一遇上了呢。陵南高中离家不到十公里,正好跑步过去算了。

在书桌前胡思乱想了一个多钟,三井寿才勉强列出一份训练计划,打算在这个暑假以及后面的周末、节假日就按这个计划进行。

至于新学期开学之后呢,每天早晚跑个10公里,晚上在家完成力量训练。

1,早上6点,起床吃早饭,在家先练一会瑜伽,增加下身体柔韧度。

2,早上8点,开始锻炼,先来300个三分球,再来200个中投,运球突破半小时,跳绳半小时,摸高半小时,完事拉伸器躺平。

3,中午11点吃午饭,午休半小时。

4,下午2点,先跑步到陵南高校,在附近转转看能不能遇上田冈教练。

5,下午3点,沿着湘南海岸线慢跑,视体力情况看啥时候回家。

6,下午6点,吃晚饭,看会NbA电视节目,练习一小时瑜伽,9点上床睡觉。

7月22日,上午十点半,三井寿如死狗般躺在院子的水泥地上,喘着粗气。

“没想到啊,计划表中的运动量看着不多,一套搞下来还是累了个半死,还好现在精力够折腾,换作前世那个社畜早废了。”

三井寿看着透过指间穿过来的阳光,不由得感慨,“年轻真好,青春真好。”

下午2点,三井寿换上跑鞋,收拾好换洗衣物,和运动饲料一起塞进背包,走出家门,开始向镰仓市跑去。

三井寿一路跑,一路问,本来一个小时就能跑到的,硬生生地拖到3点半才跑到地方,不过总算把路线给搞清楚了。

结果三井寿在陵南高中大门口待了半天,也没见着多少人进出。

三井寿还问了好几个学生,不过他们都说不认识田冈教练,好在有个学生知道篮球部暑假关门的事,并好心告诉了三井寿。

待到快4点,三井寿也熬不住了。想了想,决定还是算了,篮球部都关门了,田冈教练八成是不会来了,说不定这段时间在别的城市当球探挖墙脚吧。

念头一上来,三井寿就起身离开,向着江之岛的方向走去。

湘南海岸线上,海风轻轻拂过脸颊,带来一丝丝湿润和凉爽,仿佛是大海的呼吸一样。

三井寿双手插兜,慢慢走在海边马路上,大口呼吸着这清新的空气。

突然他听到一阵拍打篮球的声音,转过头看去,发现路边围栏那边居然是一个篮球公园,公园里好几个年轻人你来我往,活力四射,时不时传来叫好声。

三井寿不由往前走去,站在球场边上,看到那些年轻的面孔和激烈的动作,三井寿深吸一口气,心中那份久违的激情再次被点燃,“我来了”。

半小时过后,三井寿双手往背后撑地,坐在球场边,喘着粗气,不由生出一阵感慨。

“这帮大学生还真是一群牲口,看着挺业余的,但自己实际上场打过才知道有多累。”

“虽然他们技术一般,但架不住多长了几年肉,身高、体重都比自己占优势,自己勉强凭借技巧才能和对方打得有来有回”。

这时一阵哨声响,时间到,比赛结束了。大家开始收拾东西,准备散场回家、各找各妈。

这时场中一个年轻人向这边看了过来,冲着三井寿喊道“三井寿,明天还来玩不?”

三井寿笑着回道:“还来,你们都几点开始?”

那名年轻人说道:“3点多吧,人齐了就打比赛,不齐就练着玩”。

三井寿站起身来,对他们挥了挥手,“那哥几位,明天见了。”

侠客书屋推荐阅读:我白天特案局办案,晚上地府当差如意风华快穿之路人甲她普普通通火影:静听弓吟,响彻整个忍界逐道长青:从炼丹宗师开始没有异能的宿主在穿越万界开局当面壁者,投靠三体震惊全球跳海被救代嫁给千亿财阀丑媳妇大战恶婆婆四神战纪我在六零左手商城右手撕炮灰剧情六零,我在知青院的种田吃瓜日常顶替短命哥哥娶郡主成权臣快穿:此生固短,无你何欢是六眼,也是火红眼四合院:从建立一个村庄开始穿成怂包长女,全家都得听我的!原神:来自璃月的外来者九疑赋重生神医小媳妇霍格沃茨的女巫穿书七零:傻瓜糙汉的福运甜妻季总别再宠了,你老婆又上热搜了掀饭桌!小疯批夺回气运后不忍了天上掉下一个小神仙原神:开局请神岩王爷一吻唤醒前世爱人一吻定情,总裁甜蜜囚爱偷听我心声后,全家都想逆天改命砸回远古驯野人快穿:谁不说我是个好男人沈总!您抛弃的奶宝月入百万了!永堕深渊:魅白兔娇又艳,糙汉首长夜夜潜回房四合院:55年,从采购员开始开局逃婚,疯批太子穷追不舍我是东北的出马仙黯魂迷踪我那制霸动物园的男友四合院,开局爹妈收养五个姐姐劲爆!疯批男主只爱男配不爱女主面麻:谢邀!人在忍界,刚刚穿越废柴修仙:我靠内卷走遍修仙界重生在末世小说,我连官配都敢杀世子别渣了,夫人她嫁你爹了艺术家她倒拔垂杨柳宫小姐,再渣就追夫火葬场了穿成霸总娇妻失败后,在恋综选夫村里来了个疯婆娘35路末班车的冤魂复仇
侠客书屋搜藏榜:王爷别虐了,你的暗卫娇妻早跑了影视遇上对的人互绿!你舔白月光,我撩隔壁残王【变形金刚】俘虏求生记重生后,阿姨卷起来弃女觉醒退婚后,清冷权臣他以身相许精灵:从当大木博士助手开始误撩顶级豪门大佬后被天天放肆宠快让开!那个女孩是我的人生如意全靠演技这个女主竟然是食死徒明日方舟:迷途的旅人重生为博士奴隶修仙传繁花错位似流年王妃状态易崩坏公主殿下请理智,亡国敌君是绿茶开局就遭百鬼缠身要相信阳光总在久别重逢,傅先生总说我始乱终弃双面恋人我在斗罗开酒馆,醉倒朱竹清暗相思,无处说,夜来惆怅烟月用尽我的一切奔向你南街小子新书徒儿下山找师姐吧快穿:漂亮老婆又被抱走了八零二嫁小甜妻火影:斑爷等等我们不是兄弟情吗野小子与野百合太一神主之斗罗大陆梨子圆了小知青从末世来穿越后只想好好活着火影直播从剧场版开始变强从喰种开始我家当铺当鬼神我的二次元之旅,启程了闪婚大叔后,挺孕肚离家出走我才不是配角火影:人在宇智波,我能提取词条小道姑直播太准!日赚一亿成首富我们的岁月长河虎啸乾坤:万物传奇诡异修仙世界:我能豁免代价双世青佩十七时五十八分的落日快穿:炮灰剧本?抱歉我才是女主同谋合污【刑侦】杨然修仙传让你进宫当刺客:你居然偷了女帝的心
侠客书屋最新小说:噶我腰子?我靠氪金电子女友杀穿缅北互换婚书你提的,朕登九五你哭啥?王爷不近女色,我却孕吐三年新美人鱼传说娇软雌性万人迷,兽世老公宠宠宠民国奇探之路垚是我嫂子惯坏她茅山嘉乐之除魔卫道我对疯批男主手拿把掐那些年穿到七年后,和死对头结婚生崽了来世之后的复仇不装了!神医归来,前妻哭着求复合三岁福宝有空间,全家一起宠翻天和亲归来后,全城为我哭坟不许我摆烂,那我就杀穿崩铁:云骑小姐与普通的我魂穿孤女后,夫君成都督豆角和豆包致命偏宠,顾少步步诱哄首长你的洋媳妇儿来了,签收一下成婚当日我改嫁未来权臣!悦己者极乐永恒天老李沟的故事病弱美人靠着与摄政王亲嘴续命装娇弱扮深情,清冷权臣拿命宠规则:开局出现在神秘列车让你下山娶妻,你却无敌天下惊!嗜血将军夜夜在我怀里装乖巧最牛重生,人生回档在牙牙学语四合院:开局植物人,送大爷进局重生后,皇帝为我痛哭流涕禁欲霸总的契约婚姻叶小子修仙记三年不回,我穿七零退亲你又追来穿越红楼之寡妇李纨重生,相府千金听人心声风生水起为你写序从知否开始逍遥影视我全家都是穿来的,开局就逃荒白月光冷又媚,偏执大佬夺她入怀系统背刺后,帝国元帅们都后悔了圣杰武尊承矣念长情成婚三年,世子掐腰哄我改嫁为我负天下人,重生躺平你慌了?仙源道侯府风云之医妃传奇乡村的那个小子诱她,矜娇太子爷拿命宠!