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眼睛半眯着,衣服歪歪扭扭,头发也是乱糟糟的。

关键眼尾还有眼屎,他晃了晃脑袋,显然不相信这是他阿姐。

“阿姐,要不.....你先洗漱一下。”

沈玉姝不理他的建议,打了个哈欠,“你有什么事,快说!”

沈宁嘉也不废话,直言道:“阿姐,你说的对。

我连同龄的孩子都打不过,我要变强,你可有什么法子教我。”

迷糊的脑子一下清醒了,沈玉姝站直身子看向他的双眼。

孩子要上进是好事,不能打击。

“你想好了?这和你在学堂读书可不一样,会很辛苦。

比你去下田干活还辛苦,而且一旦开始就要坚持下去,不能半途而废。”

她一直想找个借口让家里几个兄弟姐妹锻炼一下,眼下正是时候。

大人每天忙的没时间,她也管不了,不如先从沈宁嘉这里开始。

沈宁嘉自是懂这个道理,没有付出哪来的收获。

他定定点头,眼神坚定,“阿姐,我不怕。”

“好,有志气,有这好事不能忘了你二哥。

去,上前院把你二哥叫上。”沈玉姝豪气挥手,一把将人推出去。

“这....二哥他怕是起不来。”

这可难倒沈宁嘉了,沈宁言一向爱睡懒觉,每天起床去学堂十分艰难。

沈玉姝勾起嘴角,眼睛眯起像只坏坏的狐狸。

“你去和大伯说,每天早起锻炼对学习大有益处。

比吃核桃补脑好十倍,你二哥会起来的。”

沈宁嘉听了不由笑出声,阿姐真是越来越坏了。

二哥最怕大伯了,他点点头,转身朝前院走去。

哎,看来以后是睡不了懒觉了。

沈玉姝敲敲脑袋,转身回屋洗漱去了。

头发梳顺了直接用簪子盘起来。

衣服换上下田穿的褐色短打,衣裳宽松也好活动手脚。

前院,沈宁言费劲的从被子里爬出来。

顶着沈安仁恨铁不成钢的眼神去找沈宁嘉。

他臭着一张脸,不满道:“好不容易能多睡会儿,干嘛非要早起锻炼。”

“二哥,你上次不是说柱子哥打架超过你了。

只要你和阿姐学一段时间,肯定能打过他。”

打蛇打七寸,沈宁嘉记得他上回打架输了,回来气恼了好久。

用这个法子诱惑他肯定能成。

沈宁言闻言瞬间来了精神,转念一想又不对。

“二姐一个女孩子怎会打架,你骗我也不找个可信的理由。”

“二哥,我姐肯定有办法,不信你待会儿问她。”

沈宁嘉挺了挺小胸脯,信誓旦旦的替沈玉姝应下。

“问我什么呀?”沈玉姝刚到前院,只来得及听最后一句。

沈宁言捂住沈宁嘉的嘴抢先开口,“二姐,宁嘉说你会打架。”

沈玉姝挑眉,看了他一眼,这孩子,也不怕她接不住。

沈宁嘉扒拉掉嘴上的手,问,“阿姐,你肯定会,对吧?”

沈玉姝在他期待的眼神中点头。

他转头一副我没说错的神情看向沈宁言。

沈玉姝抬手敲了敲他的脑袋,告诫道:“下次不许替我应承。”

沈宁嘉摸摸被敲的地方,吐了吐舌头,“知道了阿姐。”

沈宁言还是不信,“二姐,你什么时候连打架也会了。”

“呃.....”原主当然不会。

只是前世沈玉姝和一个退伍的小姐姐学过两年,算略懂些自卫手段吧。

她含含糊糊道:“我这也不算打架,是李郎中教我的一些人体穴位。

击打这些地方人便会受伤。”

“二姐,那你快教我,我学会了好去打败柱子。”

沈宁言着急的原地蹦了两下。

“眼下还不行,你这身体一看就是平时缺少锻炼。

身体不灵活,先把力量练起来再说吧。”

“真的?”

“当然了,相信我不会错。”

沈玉姝理了理衣服,看向两人,“来,站好。

今天是第一天,咱们先简单的热热身活动活动.....”

沈玉姝带着两个弟弟在前院做起了热身运动。

两人还小再说还要上学不能太累,做完了热身。

她便带着两人朝山脚下慢跑过去。

“跑的时候注意头颈要放松,身体挺直。

用鼻子吸气嘴巴呼气,两步一呼两步一吸。

双臂自然摆动,脚掌全部着地,不要前脚掌着地。”

她一路跟在旁边,指出两人不对的地方。

“不着急,咱们慢慢跑,先掌握节奏,习惯这样跑步再加速。”

从沈家到山脚下的路大概一千米,两人第一次这样跑,还不太习惯,到了直扶着膝盖喘气。

“别往地上坐,慢慢走回去,今天就跑这一趟,感觉如何啊?”

兄弟俩异口同声,“阿姐,二姐,累。”

“累就对了,这说明你们缺少锻炼。

读书人更要有个好身体,不然将来怎么熬得过科举。

从明天开始咱们慢慢加量,今天先让你们感受一下自己有多菜。”

回了沈家院里沈玉姝带着两人做起了拉伸。

沈宁言绷着脚疼的几哇乱叫,一个人快赶上过年杀猪的动静了。

忙着做饭的何氏也从厨房冒头看热闹。

她知道姝姝有意锻炼两人身体,正好改改儿子赖床的毛病。

沈玉姝抿嘴,拍着他的背往下压。

“叫什么叫,又没割你的肉,有那么疼吗?”

沈宁言憋红了脸,“二姐....”

“不许说话,不做拉伸回头腿酸痛不要来找我。”

沈宁嘉咬牙忍着没吭一声,手还在使劲的够着脚丫子。

做完拉伸,沈玉姝放两人去吃饭,她回后院洗把脸。

跟着两人跑了一趟,多少出了一些汗。

沈安信赶在送儿子上学前,特意来找女儿说昨晚的事。

“姝姝,昨晚你奶奶......”

沈玉姝擦脸的手僵了僵,把毛巾搭到盆架上打断他的话。

“爹,昨晚是我不好,不该和奶奶顶嘴。”

她觉得不管怎么样自己是个晚辈,有些话应该先开口。

“爹知道你的心意,只是你奶奶她就是这样的,喜欢唠叨,其实没什么坏心。

她辛苦操劳了一辈子,穷日子过来的。

你如今有了本事,爹希望你能多担待些。”

沈玉姝瞳孔微缩,她以为沈安信至少会训斥她一顿,说她不尊长辈什么的。

“你这什么眼神?”沈安信摸了摸女儿的脑袋。

“我以为爹会骂我?”

“爹是那不识好歹的人吗?

你从过年开始忙到现在是为了谁。

你们都没错,都是穷闹的。”说完沈安信叹息一声便出去了。

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