早上8点铃木镇公园，刘牧与土狼犬已经热身完毕，徐茂才急匆匆赶到公园，一脸歉意的对刘牧说“抱歉，我是不是来晚了？”
刘牧赶紧道“没有，刚好我们也没到多久，那咱们开始吧，我要给你规定计划，从昨天的战斗表现来说，蛇纹熊所欠缺的是速度，耐力，当然，在此之前给我看一下蛇纹熊会的所有技能”
徐茂赶紧拿精灵球召唤出蛇纹熊，发出命令“蛇纹熊用出你所有技能”，蛇纹熊叫了一声，便开始头顶汇聚能量撞击，完成后还有往喉咙汇聚能量发出叫声，之后变超尾巴汇聚能量摇了摇。
刘牧看完后，共有三个技能，撞击，叫声，摇尾巴，而且看蛇纹熊的实力，应该是幼生初级。
“很好徐茂，蛇纹熊总共可以发动多少次撞击?”
徐茂错愕道“啊，我没有给他测试过。”
刘牧挑了挑眉“没事，那就今天来测试，我们先不开始练习，先测试一下蛇纹熊的能量储备。”
刘牧指着这个木桩说道“让蛇纹熊不断撞击这个木桩直到极限”。
20几分钟后，刘牧计算着蛇纹熊的撞击次数共计16次，“好了，让蛇纹熊先休息吧，土狼犬你来 ”蛇纹熊听到后，一脸高兴，并且对着土狼犬挤了挤眉，仿佛是在说，嗨，对战我比不过你，能量储备我一定比你强，而土狼犬连理都没理他，昂着头走到木桩前，开始汇聚能量于头顶。
一次，两次，三次……嘭嘭声络绎不绝，土狼犬总共使用了18次撞击，这比一开始14次强多了。
我蛇纹熊看到这个结果，也是一脸惊呆的样子，我刘牧则笑道“不错，进步很快嘛土狼犬。”
“好了，都测试完了，那我们开始正式训练，我们围绕着这个木桩开始跑步，先跑个25圈，”蛇纹熊听到后一脸震惊脸上的表情仿佛是“啊，要25圈，这么多”。
徐茂则跟蛇纹熊说道“蛇纹熊，加油啊，为了我们可以一雪前耻”
刘牧则看着徐茂说道“我们也要去跑25圈”，徐茂一脸震惊“啊！”
20分钟过去，徐茂首先坚持不住，只跑了13圈，又过去20分钟，土狼犬先跑完，之后是蛇纹熊，在之后就是刘牧。
跑完之后，刘牧给土狼犬按摩推拿，而徐茂也有样学样，给蛇纹熊也来一次推拿按摩。
中午时分，刘牧和徐茂开始给精灵们准备午餐，刘牧用最后的恶系精灵食品，混着些普通系食品和半块恶系能量方块给土狼犬做午餐，而在准备之余，他也看到了，徐茂给蛇纹熊准备的午餐。
“你给他准备这么多，难怪他体型那么大”，若土狼犬的精灵碗，是大碗的容量，那蛇纹熊的便是盆，洗脸的盆。
“徐茂你需要多控制他的饮食，不然话训练效果会大打折扣，你想要更快的变强，就只能先控制饮食，不然的话太多，能量堆积于他体内，他们也无法吸收，也就会造成他体型臃肿，速度过慢。”
徐茂看着手中的盆若有所思的，倒回一些精灵食品。
吃完午饭后，刘牧在公园里找了一块沙地，并摆上一些易拉罐在沙地上，“土狼犬，你用你的脚勾起沙子，来打击这些易拉罐，我要求你要准，并且试着运用能量在脚上，来踢出沙子”土狼犬叫了一声，并开始把脚，插入沙地勾起沙子，踢向易拉罐，可惜打偏了。
“没事，继续，试着运用能量，踢过去，慢慢来”
土狼犬，继续踢沙，若是踢的中刘牧就会称赞一声，说“加油！土狼犬，我们会变得更强的，一时的困难不算什么，只不过是我们的磨砺罢了”
一下午下来，土狼犬十下中一二，甚至于脚都磨出些许血迹，刘牧心疼的拿伤药喷在伤口上给土狼犬包扎一下。
而土狼犬则倔强的表示，他一定会学会这个技能，不会让刘牧失望的。