侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“好,就今晚七点。”陆丰挂断电话,抬头望向天空,眼神中闪过坚毅。

晚上七点,陆丰准时到达夸克拳击馆。

这是一家位于市中心的高档拳击馆,装修豪华,设备齐全。

吴小霜已经在门口等候,一身干练的运动装,英姿飒爽。

“陆少,您来了。”

吴小霜微微点头,带着陆丰走进拳击馆。

拳击馆内,人声鼎沸,挥汗如雨。

各种器械的撞击声、学员的叫喊声交织在一起。

陆丰环顾四周,心中不禁升起一股兴奋。

吴小霜带着陆丰来到一位身材魁梧的中年男子面前。

男子留着短短的寸头,眼神锐利,浑身散发着一股强大的气势。

“师傅,这位是陆丰,陆少。”

吴小霜介绍道。

“陆少,你好,我叫雷震。”

雷震伸出粗壮的手臂,和陆丰握了握。

他的手掌宽大而厚实,好似蕴藏着巨大的力量。

“雷师傅,你好。”

陆丰礼貌地回应。

“小霜跟我说过你的情况了。”

雷震开门见山地说道。

“你想提升格斗技巧,这很好。

但你要明白,格斗不是一朝一夕就能练成的,需要长期的坚持和努力。”

“我明白。”陆丰点点头,“我不怕吃苦,我只想尽快变强。”

雷震满意地点了点头:

“好,有这份决心就好。我先看看你的底子。”

雷震指了指沙袋区:“先来试试你的拳力。”

陆丰走到一个沉甸甸的沙袋前,深吸一口气,猛地挥出一拳。

“砰!”的一声闷响,沙袋剧烈摇晃起来。

雷震眼神带着赞赏:

“不错,力量很足,再来!”

陆丰毫不犹豫,又是连续几拳轰出,每一拳都势大力沉,速度极快。

沙袋被打得左右摇摆,发出阵阵“砰砰”的闷响,好似随时都要被撕裂开来。

“好!”雷震叫好,“再来试试速度和反应。”

他拿起两个沙包,左右开弓,不断地向陆丰扔去。

沙包的速度越来越快,角度也越来越刁钻,但陆丰却总能轻松躲过,身手矫健,反应灵敏。

他侧身闪避,时而低头躲闪,动作行云流水,没有丝毫的拖泥带水。

雷震眼中赞赏之色更浓:

“反应很快,身手也灵活,看来你的底子比我想象中要好。”

接下来,雷震又测试了陆丰的抗击打能力。

他戴上拳击手套,对陆丰进行了一番“特殊关照”。

陆丰虽然被打得连连后退,但却始终咬牙坚持,没有丝毫的退缩。

他眼神坚毅,目光如炬,好似一头发怒的雄狮,随时准备反击。

雷震的拳头越来越重,速度也越来越快,但陆丰却像一个不倒翁一样,总能稳住身形,屹立不倒。

“好小子,够硬气!”

雷震停下攻击,赞叹道,“你的抗击打能力也很强,是个练武的好苗子。”

陆丰揉了揉有些发麻的肌肉,嘴角微微上扬:

“雷师傅,我还能坚持。”

雷震哈哈大笑:

“好,有志气!接下来,我会根据你的情况,制定一套专门的训练计划,让你在最短的时间内变强!”

“雷师傅,请你尽管训练我,我会全力以赴。”

陆丰语气坚定地说道。

雷震看着陆丰坚定的眼神,心中暗自点头。

他咧嘴一笑,露出一口泛黄的牙齿,“今天就先从最基本的拳击姿势开始,站稳了!”

雷震亲自示范,双脚分开略宽于肩,前脚掌着地,后脚跟微微抬起,身体略微前倾,双拳护住面部。

“记住,重心要稳,随时准备移动和出拳。别跟个木桩子似的杵在那儿。”

陆丰依样画葫芦,却总感觉别扭。

不是重心不稳,就是姿势僵硬,像个提线木偶。

“雷师傅,这姿势怎么感觉这么怪异?”

雷震绕着陆丰转了一圈,毫不客气地指出问题:

“你小子太紧张了,肩膀放松!还有,眼神!眼神得像狼一样,盯住你的目标,别跟个受气的小媳妇似的。”

雷震开始指导陆丰基本的拳击技巧,包括刺拳、直拳、勾拳等等。

“不够快!再来!”

雷震的声音在拳击馆内回荡。

陆丰咬紧牙关,一次又一次地重复着动作。

他感觉自己的身体已经达到了极限,但心中的那股不服输的劲头却支撑着他继续坚持下去。

“砰!”陆丰的拳头重重地击打在沙袋上,发出一声闷响。

雷震满意地点了点头:

“不错,进步很快。”

休息间隙,吴小霜递给陆丰一瓶水,关切地问道:

“陆少,还撑得住吗?”

陆丰接过水,一口气喝了大半瓶,笑着说道:

“没问题,这点苦算什么。”

清晨,夸克拳击馆的大门刚打开,陆丰的身影就准时出现。

晨跑五公里后,汗水浸透了他的衣衫,却浇不灭他眼中的熊熊烈火。

简单的热身过后,雷震的魔鬼训练正式开始。

首先是基础功练习。扎稳马步,挥拳、踢腿、闪躲,每一个动作都力求精准到位。

陆丰挥汗如雨,一遍遍重复着枯燥的动作,汗水在地板上汇聚成一小滩水渍。

接下来是实战对抗。雷震亲自上阵,与陆丰进行对打。

他毫不留情,凌厉的攻势如暴风骤雨般袭来。

陆丰虽然处于下风,却毫不畏惧,顽强地抵抗着。

他灵活地闪避、格挡、反击,在一次次的跌倒中不断学习,不断成长。

除了拳击技巧,雷震还注重培养陆丰的体能和耐力。

负重跑、蛙跳、引体向上……

各种高强度的训练项目让陆丰苦不堪言,但他始终咬牙坚持,从不放弃。

午后的阳光透过窗户洒进拳击馆,照在陆丰疲惫却坚毅的脸上。

简单的午饭后,雷震会根据陆丰当天的表现进行针对性的指导,纠正他的错误动作,并传授新的技巧。

雷震摸着下巴,眼神中闪烁着狡黠的光芒:

“小子,光练死招没用,得实战!小霜,你去跟他过两招,用全力,让我看看这小子几斤几两!”

吴小霜微微一愣,秀眉微蹙:

“雷师傅,这……”她有些犹豫,毕竟陆丰才开始训练没多久。

侠客书屋推荐阅读:乖妻不装了,离婚后盛总悔红眼侯府丑女,她又美又辣嫁他,助他上位穿越兽世,我家夫君超粘人世妻来提瓦特了你不谈恋爱?一拳:维护三年的系统,终于激活打爆主神空间的我分身穿越了万界炮灰千金被读心后,开启吃瓜模式猫爷驾到束手就寝神医灵泉:贵女弃妃快穿:给崽当妈,咸鱼躺平强娶男主后,不小心成为黑月光了腹黑王爷的穿越小农妃侠岚:诸天行重回2007,逆袭从断亲开始穿越遇灾年,我带灵泉空间去逃荒龙凤决:刀斩天神,剑灭修罗!超神:开局修罗铠甲救琪琳快穿了解一下只在女尊世界做任务穿成炮灰女配后,世子宠她如命快穿:工具人不走剧情了最强梦女:解说世界当送死流女配斩神:我在修仙界建立仙秦俏不争春玄花仙缘综影视之恶毒女配重生记迷婚计,傅总请入瓮谁懂啊!死对头他竟然暗恋我炮灰狐狐戏演好,反派大佬跑不了念花铃玉鸾凤鸣混沌之主:我的空间让你无可奈何水仙:悲惨女配跳崖后回到了过去背靠国家探险,我的队友强无敌参演无限副本后,我成了顶流魔武天尊七零穿书假千金后,她溜之大吉十尺苍天快穿:男主对我一见钟情一梦天下不是冤家不聚头秦的国逆天修仙:怎么就成团宠了!大宇宙修仙行带物资嫁绝嗣首长,易孕军嫂多胎懒神附体内追逃十二女警蛮神传说纯萌新,这游戏怎么还不上难度
侠客书屋搜藏榜:王爷别虐了,你的暗卫娇妻早跑了影视遇上对的人互绿!你舔白月光,我撩隔壁残王【变形金刚】俘虏求生记重生后,阿姨卷起来弃女觉醒退婚后,清冷权臣他以身相许精灵:从当大木博士助手开始误撩顶级豪门大佬后被天天放肆宠快让开!那个女孩是我的人生如意全靠演技这个女主竟然是食死徒明日方舟:迷途的旅人重生为博士奴隶修仙传繁花错位似流年王妃状态易崩坏公主殿下请理智,亡国敌君是绿茶开局就遭百鬼缠身要相信阳光总在久别重逢,傅先生总说我始乱终弃双面恋人我在斗罗开酒馆,醉倒朱竹清暗相思,无处说,夜来惆怅烟月用尽我的一切奔向你南街小子新书徒儿下山找师姐吧快穿:漂亮老婆又被抱走了八零二嫁小甜妻火影:斑爷等等我们不是兄弟情吗野小子与野百合太一神主之斗罗大陆梨子圆了小知青从末世来穿越后只想好好活着火影直播从剧场版开始变强从喰种开始我家当铺当鬼神我的二次元之旅,启程了闪婚大叔后,挺孕肚离家出走我才不是配角火影:人在宇智波,我能提取词条小道姑直播太准!日赚一亿成首富我们的岁月长河虎啸乾坤:万物传奇诡异修仙世界:我能豁免代价双世青佩十七时五十八分的落日快穿:炮灰剧本?抱歉我才是女主同谋合污【刑侦】杨然修仙传让你进宫当刺客:你居然偷了女帝的心
侠客书屋最新小说:穿到古代后我成了小哥儿女尊,美男为下嫁诱她媚她勾引她斩神:成为自己的代理人林风的快乐修仙七零军婚:女特种兵她能一打十妻子背叛:我流落荒岛开启无敌人生穿书后我的躺平人生妖魔城市假千金是带统子的卡皮巴拉28岁女战神退婚?我娶18岁女总裁!银发美人退休后,和邪神无限养老崩铁之开荒者的星野游纪新婚当天,未婚夫在国外陪养妹破命回廊欧米伽,宿主是个小人机灵幻动漫世界之旅文工团漂亮女配,撩个军官养崽崽农家福宝养大佬,坐拥天下想躺平杀神快跑,你对象玩狙的怕重蹈前世覆辙,她主动求嫁残王灯百里蔚蓝档案的黑色记录娇娇女一哭,禁欲佛爷停下跪哄逃之妖妖探寻真相养尸改运:女大三抱金砖,女大两千怎么算?婚礼你要白月光,我逆袭巅峰你后悔啥?四合院:开局入战场归来是科长认祖归宗后,前女友跪求我复合重生七零:跪求妻女原谅,我靠打猎发家古墓风云继承香火铺后,我靠算命震惊全国在平行世界的她们很幸福小丧尸我呀,被大佬娇养了呢举报渣父下乡后,嫁泥腿子赢麻了重回97:你说青花瓷是破烂,三毛一斤卖不神灵珠独宠绿茶我惨死,全家哭着悔断肠综影视之今安迟迟不落雪师父,我们去打房子怪吧流落荒岛,出轨绿茶悔哭了四合院之剥夺一切跳下十八楼我与仙女互换身体白骨问道快穿:山神虐渣不停歇龙战西风烈种田:貌美小夫郎会撒娇人在海贼克隆强者,五老星麻了我在豪华邮轮上当游民