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在结束对《素问》卷一的探索后,我们借岳,孙两人之口仿若穿越千年,与古圣先贤们进行了一场关于生命、健康与自然的深度对话。从开篇“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,便将养生的智慧种子播撒在我们心间 ,为全篇奠定了尊崇自然规律、平衡身心的基调。

卷一中多篇论述构建起一个完整的生命认知体系。《四气调神大论》里细致阐释了四季更迭与人体养生的紧密关联,仿若一幅鲜活的生命节律图。春季应早睡早起,多踏青漫步,顺应阳气的升发;夏季可稍晚睡早起,保持心情愉悦,助力阳气的旺盛;秋季早睡早起,收敛神气,适应万物的平定收敛;冬季早睡晚起,藏养阳气,让生命能量得以蛰伏积蓄。这种顺应天时的养生理念,提醒我们生命与自然是一个有机整体,违背自然规律就如同逆水行舟,会损耗生命的元气。

而《生气通天论》则聚焦人体阳气,将阳气比作天空中的太阳,指出其若失其所,人便会折寿。它详尽地探讨了寒、暑、湿、气等外界因素对阳气的影响,像因寒邪侵袭,人可能会出现神气浮越;因暑热,会有汗出、烦躁、喘喝等症状 。同时,也强调了人体阴阳平衡协调的关键作用,一旦阴阳失调,疾病便会乘虚而入。这让我们深刻认识到维护阳气、调和阴阳是保持健康的重要基石。

在阅读过程中,或许有人会对这些古老的理论产生疑问:这些源自数千年前的学说,在科技发达的今天,是否依然具有现实意义?答案是肯定的。现代社会,人们熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯层出不穷,由此引发的各类慢性疾病日益增多。《素问》卷一的智慧,正是对我们生活方式的警醒。它倡导的规律作息、合理饮食、顺应自然,能帮助我们从根本上改善身体状况,提升免疫力,预防疾病。例如,现代研究发现,规律的睡眠有助于身体的自我修复和激素平衡,这与《素问》中强调的起居有常不谋而合。

回顾《素问》卷一,它不仅是一部医学典籍,更是一部关于生命哲学的巨着。它教会我们敬畏自然、珍视生命、呵护健康。在未来的日子里,希望大家都能将这些古老的智慧融入生活,遵循自然规律,调整生活方式,让身体与心灵都能在这纷繁的世界中寻得一方宁静与平衡。愿我们都能从《素问》中汲取力量,踏上身心和谐、健康长寿的生命之旅,让古老的中医智慧在现代社会绽放出更加璀璨的光芒 ,为我们的生活带来更多的福祉与安宁。

第1卷素问篇一共81篇,借岳,孙哥俩对口表达出来,因本人对《黄帝内经》一书理解有所偏差,其中一些内容可能存在错误,望各位书友指正。

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