“静中，诞生灵静，再却其灵，复归于无念、无灵，将在静中诞生的念头、灵慧一一灭去，再静，静中求静，如是反复。则念愈少，气余越重，髓海愈盛，所需愈小。至于静无可静之时，方可称之为‘太上’。”苏婉言曰：“所谓‘太上’即是无上，再无更上之意。入静到了那种层次，便再无可进，达到了极致了。”
“静中求静，静中复静，如是反复，至于‘太上’……”暖暖轻喃，心中则琢磨着小姨的话，且将之记在心里。刚才，小姨给她说的这些，不过是一些常识、理论。却是许多人，纵然是许多修行之人，亦不清楚的——着一些“常识、理论”于修行之人，于普通人而言，却也都是修行的总纲：
凡欲修行，总不离其宗。
炼精、化气；炼气、化神……两重境界，却说的透彻、分明。想着，心中却是一种说不出的自豪、欢喜，暗想：“小姨懂的好多，好厉害。”又想：“我一定要像小姨说的一样，将静功修至‘太上’，却不着急着什么灵静，什么炼神、还虚的功夫！”想着自己成就“太上”之后的情形，她的脸上便洋溢出一些憧憬……
太上啊……
苏婉道：“只是但生了灵静，于静中念念灵动，心思活络。却少有再将之斩去，继续静的。至于这一步功夫后，多是开始了炼神一步的功夫。即通过观想、导引之法，琢磨意志，待有成就，便再还虚……”
炼神、还虚——又是一重功夫。
苏婉道：“只是此虚不过小山丘，照见的，也不过是山脚下的一个小村庄，着实是有限的紧。”
暖暖问：“为什么啊？既然可登泰山而超北海，至太上而藐天下，为何要利于一小丘之上，困于一隅？”
任红梅听的“噗嗤”一笑，说道：“登泰山而超北海，至太上而藐天下，啧啧……你这丫头倒是满会用词儿的啊。只可惜，你说的却不对。人的天资、性格千差万别，有的人能静下来，有的人静不下来。有的人，就说你，轻而易举，就能入定，灵台一片光明。但有人却枯坐数载，才勉强见了灵台，还战战兢兢，不能长葆……他们这些人，如何厚积？其力勉强可得灵静，已然是邀天之幸了，你再让他静中求静，又怎么静的来？还不如就此打住，以此为根基，叩问一下炼神、还虚之功……”
暖暖讶：“可，入静真的很难吗？”
她并不觉多难。
任红梅“呵”的一声，嘲讽道：“入静不难，什么难？生命在于运动，而你却让它静止。而且，不止是身体的静止，还要心灵上的安静……很容易？”顿了一下，便又道：“平均下来，一百个人里，能有一个安静下来，就不错了。”
暖暖问：“真那么难？”
苏婉道：“真那么难。”
“哈，那我果然是万里挑一的天才……”暖暖忽的站起来，很得意的挥了一下自己的拳头，满满的中二气息喷薄而出。
苏婉、任红梅二人无语。
苏倚、夭芃芃也是无语。
……
“别闹——”小姨笑的拉她坐下，捉着她的手，放在自己的腿上，柔声道：“通常来说，修行的人对五脏、六腑功能的淬炼，都是在灵静之后，方才开始的。而其法门，多以观想为主，不徐不疾。盖因其一身余气有限，静功又只一层，只能徐徐图之。若是如你任姐姐说的那样，直接一下子把气送上去，就会后继无力。”
“当体内器官，适应了富氧环境，再突然掉至贫氧环境，是会很危险的。”
“徐徐的，一点、一点的来，则不一样！”
任红梅不屑，道：“还不是人笨的？只会按部就班，知其然不知其所以然。哼哼……一个修行之人，连气是什么，为什么气能运行身体，真气是如何产生的，又有什么作用这些都不清楚，只会人云亦云。他们修不成，怪自己才对，还能怪我的方法不好？不信你让暖暖照着练，肯定没问题。”
苏婉道：“嗯，暖暖自是不会有问题的。”
这一点她很自信。
暖暖“哼”一声，说道：“那我也不用！我还是老老实实的，构筑脏腑的自循环系统来的好。你那方法太粗放、太粗糙了……”暖暖心道：“糙的简直和苏联老大哥的机器有一比，傻大黑粗，坚实耐用，没谁了……”不过，任红梅的这个方法，却明显的是典型性的物理的思维模式——暖暖ver熟悉啊！
任红梅白眼之，反驳道：“你懂什么？小孩子别插嘴。”
暖暖……
任红梅说：“就那些货那点儿可怜的气，勉勉强强的沿着任督画一个圈儿，就很不容易了。你还让他们炼脏腑？不是我说，你那个内循环系统，和我这个气入脏腑一样，对他们来说都是一样的。能做到内循环的，和用我的这法子也差不了多少——当然了，我这个控制力是差了那么一点点，可是胜在简单啊……”
她得意道：“一个不了解经脉、穴道的人，只要能让自己静下来。余下气，并且余气足够，就可以导气入脏腑。甚至，他都不需要知道五脏六腑的具体位置、形状，只要将气均匀的一股脑送进去、源源不绝的送进去就行……这一点，你那个内循环比不了吧？”
好吧……这一点还真的没法儿比。
二者的“门槛”一个是那么高、那么低；一个是那么高、那么高。只能说，两种法门，各有优劣，
苏婉听的一愣，恍然道：“你说的也是啊。功力不够的，我的法子他们的确也用不了。功力够的，你的法子门槛儿也更低一些。不和你说了，我去做饭去……暖暖，咱们俩去厨房给她们做饭——”然后，便带着暖暖去做饭。须臾功夫，一桌子的午饭就做好了。吃过午饭之后，稍歇了一会儿肚子，暖暖就去睡觉。
三点钟的时候，再起来，由任红梅带着去剧组——今天的戏，是在一个车库里。说的是郑浩抓，吊在车库里，然后被几个黑.涩会的人严刑拷打，问关于田小军的事情。郑浩什么都不说，然后那群人就走了……后来，那群人再次过来，就把田小军也一起带过来了。然后就是各种的折磨……
再然后——警察破门而入。
一群人伏法。
这就是剧情的梗概。
车库就是孟家地一个洗车房的车库，租金不贵。只是将里面的车暂时开出来，架起了摄像机，就可以拍摄了。这个地方，是饰演大反派“军子”的大院房东给找的，租金便宜，事事顺利。演员、灯光一切就位、摄像机准备完毕。郑浩也被吊起来，铁门“哗啦啦”一阵响，关闭，车库内的光线就是一暗。
之后，拍摄就开始了。几个摄像机一阵拍，过了一条之后，停一下，就开始招呼外面的人做好准备。
“进——”喊了一声，然后铁门就在镜头中“咣啷啷”一声打开，四五个人从外面进来。郑浩的眼被光线刺的眯了一下。
他的身上还有血、有草叶子，脸上更是一片血……
“嗨，醒醒……”
很“丰满”的老大，上去用手拍一拍郑浩的脸，并不显得很凶残。
这是暖暖、郑浩、任红梅三人合计之后，商议出的一个结果——有时候，一些凶狠不应该用外在的形象、言语以及肢体动作来表现。有些“狠”是要从一些不经意的东西上来表达的——如果都那么的流于表面，坏人看着像是坏人，坏人就张口“你他妈我他妈”的，那也显得太过于没有技术含量了。
所以，这一个反派角色不是这样的：他是一个看起来乐呵呵的胖子，对人都很和气。而且，这个胖子不爆粗口，还显得憨厚，他尤其喜欢读书，读一些现实题材的，还喜欢看《孙子兵法》，听意大利的美声……
总之，就是看起来，不像是黑老大。
暖暖感觉这才是“真实”：
一个坏人，如果真的长的很“坏人”表现很“坏人”那么现实中他肯定才干坏事，就已经被抓进去蹲着了。
必须要有足够的伪装，隐蔽自己，这样才能在社会上存在下去。
所以坏人就应该是那种不张扬的人。
郑浩醒来，沙哑着声音：“这是哪儿？”
此时，他的状态，应该是迷糊的、懵逼的……一台摄像机记录着他的主观镜头，朝着周围左右扫了一下，然后定格在那些人身上。跟前的一张脸，离得他很近，却在他的****，仰视着他，这让他意识到自己是被吊起来的。他慌的叠声问：“你们是什么人？这是哪儿？你们是什么人……”
声音沙哑、凄厉、恐惧……
老大一句吩咐：“让他安静一下……”
小弟直接提了一桶冷水，兜头泼下。
寒冬腊月。
一桶冷水。
一下就安静了，冷水足以让人冷静，让人看清楚现实。看清了现实的郑浩眼中满是恐惧，身体拼命的挣扎，同时冷的发抖……