瀑布下，狄叶顺应水势，俯冲入潭水中，再蹿出水面，在空中旋转一周，又猛地摔下去，砸起水花四溅。
一阵风吹过，带来一片叶子，落在他脸上。狄叶拈起那片叶子，突然灵光一闪，想到一个问题：既然可以借助水势，感应到水中流动力量，那也可以借助风势，感应风的力量。自然界万事万物皆有它的规律，只要『摸』清自然规律，就可以借用自然界万事万物的力量！
年长的师兄门学会御剑术，能够御剑飞行，也是『摸』透了空中无影之气的规律，借用了空气的力量！他现在的特训，也可以把自己融入自然界中，借用自然界的力量，让自己的训练事半功倍！
悟出这个道理，狄叶欣喜钻进水里，像鱼跳龙门一般兴奋跃出水面，钻入瀑布中。
晚上，看到隗澜夏萝转交给他的那包零食，狄叶心情有点复杂。
小师叔来找过他？
为什么不叫他？还是不想跟他说话吗？
“叶师兄，是芝麻酥糖！”隗澜夏萝替他拆开纸包，闻到芝麻糖的香酥味道，就忍不住想吃。
灵山上的生活朴素，每天粗茶淡饭，也没有零食吃，隗澜夏萝有点怀疑她这一个多月，究竟是坚持下来的！
“三师公每次下山，都会给小师叔带零食回来。”狄叶解释一句，再看向隗澜夏萝，示意她别客气，“夏萝师妹，你吃吧！”
“谢谢叶师兄，那我就开吃啦！”隗澜夏萝不客气拿起一块糖放嘴里，咬一口又酥又脆，又甜又香的味道，让她感觉好像吃到了什么人间美味，美美感叹道：“咬一口，嘎嘣脆，太好吃啦！”
狄叶也拿起一块糖吃起来，看隗澜夏萝夸张的反应，不由想起虞小云，不管吃到什么美味，他只会说“好香”或者“好吃”，再没别的。
吃了一块糖，狄叶就起身，一声不吭到床上盘腿坐下。
隗澜夏萝正吃得香，不解看向他，问道：“叶师兄，你怎么不吃了？”
狄叶坐好，看向隗澜夏萝道：“我要练功了。夏萝师妹，你把糖拿回自己房里吃吧。”
隗澜夏萝坐在原地没动，又道：“叶师兄，都这么晚了，你还修炼，晚上不睡觉吗？”
狄叶还没有进去状态，答道：“如果不及时修炼对应的心法，今天一天就白练了。明日掌门师尊若传授新的功法，就会赶不上。”
隗澜夏萝嘟嘴，嘀咕一句：“掌门师尊也真是，干嘛要『逼』你这么紧！”
别人都不用练这么辛苦，就他一个人每天玩命似的特训，稍微有点懈怠，掌门师尊就摆出一副不近人情的木板脸。
狄叶又催促道：“夏萝师妹，你该回房休息了。”
隗澜夏萝的房间就在隔壁，她有事没事就溜到这边串门，不过她也没机会与狄叶相处太长时间。狄叶总算天刚亮就不见人，夜深人静才回房，白天训练的时候不能被打扰。
今晚上隗澜夏萝吃着小师叔送来的糖，耍赖起来，直接往小师叔的床上一趟，打个哈欠道：“叶师兄，你练你的，今晚我就睡这里。”
“不行！”狄叶一下子蹦过来，把她拉下床，警告一句，“这是小师叔的床！”
隗澜夏萝继续耍赖：“小师叔又不过来住，我睡一晚怎么不行！”
“不行就是不行！”狄叶说着，就把她往门外推。
让别人睡过小师叔的床，小师叔知道了，会不高兴的！
虽说小师叔现在跟三师公住回清静峰，谁也说不准哪天三师公又出远门，又让小师叔过来住。
狄叶把隗澜夏萝推出门外，再把门『插』上，房间里终于安静下来。
再次到床上盘腿坐好，狄叶按照掌门师尊最新传授的内功心法修炼，很快进去状态。
特训了一个多月，狄叶感觉到了自己身体有一些变化。身体的机能、形态都跟以往有所不同，身体素质也有所提高，他的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面，比以前提高了不少。
狄叶惊喜发现，体能变强了，吸收天地灵气比以往要多，速度也更快，肌肉和骨骼都能吸收流散的能量，他体内的灵气积聚速度也相应加快。
进展不错，惊喜之余，狄叶深知，这仅仅只是开始，想要变成真正的强者，还要很长的路要走，要持之以恒，坚持不懈的刻苦修炼。
***
眨眼三个月过去，狄叶每天除了吃饭、睡觉，所有的时间都在刻苦修炼，除了遇到一点小意外。
“啊啊啊啊！”
扩张胸脉和肺脉，也是特训内容之一，最简单的方式，就是没事大吼一阵。
狄叶轻轻松松就跃上山涧中高高竖起的一块米粒型大石头上，放声高喊，再听山涧两侧的回声阵阵，胸中说不出的舒畅。
隗澜夏萝想让狄叶带她上去，却被拒绝，说要她自己爬上去，她便赌气自己往上爬。
爬到石头顶上，隗澜夏萝感觉到脚下太滑，手上要撑不住，立即大声喊道：“叶师兄，我要掉下去了，快拉我一把！”
“把手给我！”狄叶看她费劲往上爬不容易，还是向她伸出了手。
“啊！叶师兄！”
“夏萝师妹！”
两人的手抓到一起时，隗澜夏萝脚下一滑，重重摔下去，连带把狄叶拉下去。
狄叶飞身往下扑，一下子抱住隗澜夏萝的身体，用自己的身体护住她，重重跌落地面，在惯『性』的作用下，打了个滚才停下，身体被『乱』石咯得发麻。
“夏萝师妹，你没事吧？”狄叶放开她后，便坐起身来。
隗澜夏萝脸上泛起明显红润，刚要站起身，正想说没事，又一下子摔下去，眉头一皱，疼叫一声，道：“我的脚，好像不能动。”
“伤到了？我看看。”狄叶一下子紧张起来。
之前每个月有几天去给二师公种『药』，狄叶在二师公身边耳濡目染，学到了一些皮『毛』。
给隗澜夏萝检查过两只脚后，狄叶就坐着不动了，委婉告诉她：“夏萝师妹，你的脚不是不能动，是一下子受了刺激，吓软了，休息一会就好。”
隗澜夏萝做出一副可怜兮兮的模样，竟然撒娇起来，娇嗲的语气道：“叶师兄，我的脚软了不能走，你要背我回去。”