不知道为什么越来越多的时候不喜欢一个人出去，不喜欢买东西，也不喜欢与别人交流，更多的时候人们还会感觉到过多的没有安全感。
社交恐惧症，临床主要表现在害怕被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，自我评价低，甚至可能引起恐惧与抑郁。看到这，肯定有很多人感同身受，认为自己或多或少也存在这样的病症。
不要这么果断否定自己，正常人对社交活动场合也会有一定的紧张、焦虑心理，很可能你只是属于另外一种类型。
这个类型被称为高敏感型人格，什么叫高敏感型人格呢？举几个例子，当你和一个陌生人待在一起交流20分钟以上，你会觉得消耗了大量的精力而觉得疲惫不堪；在公共场合时时刻刻都要保证自己的完美形象。
不允许有任何的缺点暴露在大家面前；如果我不优秀，没有人会喜欢我......以上这些，相信很多人或多或少有过类似的感受。
高敏感人群大部分人都属于内向型，作为一个内向型的人，童年肯定有过被拿来与别人家孩子作比较的经历。别人家孩子开朗、嘴甜、惹人爱，而你腼腆、不爱说话、上不了台面。
其实这些是高敏感型人在没有安全感的环境中所表现出的状态，但当周围的环境和谐舒适时，他们更容易感觉到快乐，也就是我们某些人所说的“陌生人面前很安静，熟人面前人来疯”。
不是你的圈子，不要硬融。当今社会当今社会是个强者备受推崇的时代，许多人觉得被人说内向、腼腆是一件很羞耻的事，会显得自己与社会格格不入，即使自己已经精疲力尽也要装作合群的样子。
努力与别人打成一片。其实，你根本没有必要活的这么辛苦，如果你通过付出才能融入某个圈子，那么你永远不知道别人到底是喜欢你还是喜欢你的付出。
学着接受自己是敏感型人格的事实，偶尔允许自己做一个自由而无用的灵魂，渐渐你会发现，在快节奏的生活和麻木的环境里，你也可以开心的活着。
你要相信，一切都是最好的安排。这个性格是上天给予你最好的礼物。
你拥有非常丰富的内心世界，可以在独处时不会感到孤独无聊，相反，这样会让你感到自由。
真正有社交恐惧症的人的恐惧程度会影响其正常的社交活动，甚至抑郁，相信大部分说自己有社交恐惧症的人都没有丧失掉基本的社交能力，仍然能够融入正常的社会氛围中。所以有时候，适当降低对自我的要求，你的焦虑会慢慢在减少，学着接受自己不是一个能量高涨的人，接受一的事实，对自己多一点自信和自尊。
人生不易，善待自己。这可能就是我们需要去经历的事情吧，所以不管是什么都是可以让我们去决定的事情吧。
今天是星期五，是这一周实习的最后一天，我们的任务也会做的差不多了，这几天都实训对于我来说真的是煎熬啊，虽然从一开始我就抱起了大腿，不管是什么都是我们可以确定的事情吧。
至于什么事情也莫过于自己的组里面有一个非常厉害的人了吧，如果不是我的同学，怕是我这几个零件都搞不出来，不知道为什么，就是哪种实验还是其他的东西不管是听老师讲几遍也是不理解，根本不知道老师在讲什么，而且一度觉得讲的都是废话，也真的是啊不管是什么都是我们不可以决定的事情吧。
其实我觉得从一开始不管是什么都是我们可以确定的事情吧，要不然不管是什么都是我们可以决定到的事情，其实我感觉到我们组里面真的是挺好的。
我这个人异性缘不是多好，也没有几个可以认识的，刚开始虽然也是有很多的不好意思，但是最终还是选到了一组，刚开始我也是觉得尴尬，因为听别人说可以让你男生帮忙做。
我也不觉得什么，其实我从一开始压根都听不懂老师在讲什么，我这个人动手能力也不太好，这机器我也搞不懂，真的是不是女孩子学的，可是现在没有办法了，也只能来到这里了。
这都是命运啊，所以不管是什么都是我们可以决定的事情吧，命运就是这样的吧，其实开始的时候我真的是非常的讨厌，不过也没有办法啊。
幸好后来我同学一直帮我，帮的我都有些不好意思了，真的是这样的吧，一个人要做五个零件，那么四个人就要做二十个，而且都是我们组里的一个男生和另一个男生做的，每一次我们组里做好了零件都会给我。
我也觉得他们真的是很好的人，一天天过去了，到了交零件的一天了，第五个零件只要再做四个就可以了，所以我们就开始做零件了，以我觉得不管是什么都是我们可以去决定的事情吧。
本来打算好了都可以做好，可是到最后还是差两个没有做好，我和另一个同学的零件都搞好了，就剩下他们的没有搞好，我心里真的是过意不去。
下午就有一节课的时间了，上午的时候我给他们两个买了两瓶水，下午的时候另一个人男生开始做其他的零件，不过不是多么的好，最后也是没有做好，于是乎我就把自己的那个给了他。
其实我也觉得自己傻，但是那也是人家帮你的啊，其实也没有多大不了的事情了，反正很多的事情来说都是不可避免的，所以不管是什么都是可以确定这件事情吧。
要不然吃亏是福，感恩也是中华的传统美德，其实我感觉到我的零件也是做的可以了，所以也没有太多的顾虑了，我这个人的性格也就是这样的吧。
爱好安静，不过有的时候仔细想想每个人的性格都无法改变的，那么所有的好事情也不那么的顾虑，没有必要。