侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第七十七章:帕克的指导

姜浩然低头挨批,其他球员见惯不惯地和助教讨论刚刚的进攻,并没有看笑话之类的。

姜浩然也知道自己运球的速率是比nba高手低了,自己的最高频率是秒速三下,而像是克里斯保罗、凯里欧文这样的超控则是会达到秒速四下。

要是自己激活雷鸣运球的话倒是会五指火力全开运球无敌,但要求太高了,得在赛场上完成秒速五次运球。

那怎么办?只能练!就算自己过人已经很完美了也得练!

骂完姜浩然后,继续由替补队不断地练习三套进攻套路,姜皓白和西蒙斯都被波波维奇吼了再吼,整个上午,姜浩然都是在煎熬中度过的。

新进马刺体系的球员都不适应这千变万化的挡切战术,吉诺比利和邓肯帕克这三位老将都是毫无保留地悉心教导,让姜浩然和阿德都渐渐理解了战术核心,跑位也变得更加灵活迅速。

中午,训练结束,满身大汗的众人在更衣室里冲了个澡,确实是连说话的力气都没了。

“下午不训练,晚上六点到中心球馆热身,准备和篮网队的比赛。”由于晚上有比赛要打,因此下午的训练取消,以让球员有更好的体能迎接比赛。

众人都是换了衣服离开训练馆准备好好睡个午觉。

姜浩然犹豫了一下,最终还是重新换上了新的一套训练服,他要自己给自己加练了。

他前天晚上没打比赛,肌肉反应没其他人那么大,而且他也知道晚上就算能上场也是时间不多。

姜浩然拿起球便开始压低重心高频率运球,他以前一直以晃人为重心,在亚洲是足够快了,但在nba,这运球速度想晃人,简直在做梦。

打个比方,对位亚洲球员,你一个拜佛就算慢一点也能拉开空间,但是对位nba球员,对方可是死磕你身前的,拜佛的速度和脚步如果慢了零点几秒就有被断的风险,没办法,防守球员水平太高了,再加上nba的内线护框能力超强,街球手在nba很难生存了。

传球也是提速……跑位也是提速,姜浩然是真切地感受到了水平的不一样了,自己在亚洲可以叫做天才,在这里,啥都算不上。

姜浩然边运球边思考挡切配合的精髓。

运得浑身大汗了也没什么进步,一个人运球果然没什么效果。

最好的锻炼运球方式就是有个助教一直贴着你强迫你加速运球,一个人再怎么训练,遇到对抗照样跪。

“还是慢慢来吧。”姜浩然的运球其实不慢了,只能说在控球后卫中嫌慢,而且雷鸣运球也不是这么好激活的。

想到这,他就准备练一下往返跑体能了,nba的节奏和亚洲不是一个档次,有时候一口气都没喘过来就转换进攻了。

正在他快速运球跑动全场的时候,训练馆的门打开,一个欧洲光头穿着很休闲的服装朝着更衣室走去。

不过他看到姜浩然在加练的时候喊道:“嘿,姜!帮我把更衣室的别墅钥匙拿来,我忘记拿了。”

姜浩然转头一看,是帕克,不过他都来到这了还要自己去拿?没看到自己在运球吗……

不过他还是停下手里的活去更衣室帮帕克拿了钥匙。

将钥匙递给帕克之后帕克倒是感谢地挥了挥手,很风趣地说道:“波波练得这么猛,你还有力气加练啊。”

“嗯,这不要赶上你们的步伐吗?”姜浩然和帕克身高一样,体重也差不多,但是运球频率就差太多了。

“哈哈,努力是好事,但也要学会问啊,你的运球如果指尖再往后一点,不要想着包裹住球,就会更快了。”

“指尖再往后一点?”姜浩然呢喃。

“我先走咯,晚上见。”但是帕克没有给他追问的机会,挥了挥手中的钥匙就离开了训练馆。

姜浩然拿着球,难道是自己的运球姿势导致速率没法再提高了?

回想帕克刚刚说的话以及他运球时的手型,好像帕克并没有粘球的迹象。

也就是说,帕克运球的时候由于手指包裹的部分过少,球应该是不能单手抓起来的!

“这……”姜浩然灵光一动,突然意识到自己的一大漏洞。

他和大多数球员运球的时候有一种天生的保护球的欲望,也就是说球能够用手掌罩住地越多越好,而且停球的时候可以单手抓起来不让球脱手,这往往是从刚打篮球开始形成的习惯。

但这对于他们这些高水平运动员来说是没有必要的,能掏掉的球你肯定护不了,不能掏掉的球你再怎么抢都抢不到。

姜浩然的指尖向后一点运球,虽然少了一丝安全感,但确实手拍打球的频率变快了一丝,因为黏在手上的时间变少了!

“大发啊!”姜浩然心中默默感谢帕克,不愧是法国超跑,一语惊人!

他开始拼命练习,可以相信,如果指尖向后一点的运球方式练出感觉的话,完全可以进入nba的高等水平以上,拍打出秒速5下也不是没有可能!

“怎么楼下这么吵!”球馆二楼的一个办公室,一面窗户正对着球场,格雷格波波维奇老爷子在研究晚上对阵篮网的战术,听到下面越来越刺耳的运球声不由得有点心烦。

“亚洲姜在加训,还挺努力的。”站在他旁边整理球员资料的贝基哈蒙透过窗子看了看,感叹了一句。

“是啊,亚洲球员再不努力还能怎么办?不过他还是听进去我的话了,听这频率,肯定是在练运球速率。”波波维奇点了点头,单凭声音就能听出来球员在训练什么。

“波波,姜的三分该怎么使用?”贝基哈蒙提出了心中的疑问,今天一上午几乎都在让姜浩然打控球,连投空位三分的机会都没有,以至于许多老将都觉得他没什么大用,而他们这些助教可是很想让姜浩然秀一秀神准的三分的,就算是激励一下格林他们几个也好啊。

“他的三分和勇士那对兄弟不一样,我看他上午训练的时候都没有投三分,我们得设计不同的三分战术。”波波让姜浩然打控卫其实另有原因,他想看看姜浩然在防守状态下是否还能果断出手,结果让他失望了,姜浩然并没有选择自己擅长的三分,而是一次次地为球队传球。

“你的意思是,专门为姜安排一个战术?”

“嗯,得琢磨个一会儿。”波波维奇摸了摸胡子,眼神变得更加深邃。

侠客书屋推荐阅读:肉身横推你管这叫亡灵法师军少强宠之地球的后裔涅世女神传无限世界旅行者地狱电影院鬼咒木兰花又开了农家商女的神医灵泉巨星重生之豪门娇妻玄黄道长曙夜七日为鬼让你做游戏,你直接拍大片?灵魂修补师失忆的盗墓贼鬼影婆娑重生之长姐有毒我的治愈系游戏重生之金牌贵妻重生之总裁的鬼眼宝妻极品出马仙缝尸匠盗墓:从听雷开始鬼门从漫威开始的灯神[快穿]恐怖游戏军宠之笑笑生威谜梦诡话异陵简一人之下:暴躁掌教,代掌龙虎山捡个鬼仙当男友沙漠谜情咒东京成神从浴室开始重生之霸宠军门冷妻灵魂缘渡师冥婚盛嫁:妖孽鬼夫,别过来!盗墓之长生劫无常的日常快穿之女配要上位LOL:别急,教练正在热身探险秘闻之长生罪驭鬼断魂决穿越东京的我不可能无敌我的法医女神我有块免死木牌永恒新国度心之怪盗!但柯南正道我不是公主重生之影后来袭
侠客书屋搜藏榜:木兰花又开了农家商女的神医灵泉巨星重生之豪门娇妻玄黄道长曙夜七日为鬼让你做游戏,你直接拍大片?灵魂修补师失忆的盗墓贼鬼影婆娑重生之长姐有毒我的治愈系游戏重生之金牌贵妻重生之总裁的鬼眼宝妻极品出马仙缝尸匠盗墓:从听雷开始鬼门从漫威开始的灯神[快穿]恐怖游戏军宠之笑笑生威谜梦诡话异陵简一人之下:暴躁掌教,代掌龙虎山捡个鬼仙当男友沙漠谜情咒东京成神从浴室开始肉身横推你管这叫亡灵法师重生之霸宠军门冷妻涅世女神传灵魂缘渡师冥婚盛嫁:妖孽鬼夫,别过来!盗墓之长生劫无常的日常快穿之女配要上位LOL:别急,教练正在热身探险秘闻之长生罪驭鬼断魂决穿越东京的我不可能无敌我的法医女神我有块免死木牌永恒新国度心之怪盗!但柯南正道我不是公主重生之影后来袭斗罗之瞎子斗罗杀鬼破邪死亡阴魂渡灵法医
侠客书屋最新小说:监控人:誓要把gman冲下水网络新聊斋一人之下:让我揍天师?得加钱!从丧尸宇宙开始的美漫之旅我在阴司当差444号医院NBA:我有3没D,还不会运球人在海贼,一声羊来开天门地狱迷宫御鬼者传奇棺山术一人之下:我,张之维,嚣张的张斗罗之瞎子斗罗为了飞升,我只好去做游戏了我在奥特世界捡属性凝视深渊之深海迷踪腐蚀国度精灵:开局谋划闪光巨金怪战锤40K:凡世之神奥特曼之流浪亡魂在数据化世界搞基建不死的我先点满霸王色天师无双盗墓:我家末代族长是小哥网王:奇迹时代!木叶:准备叛逃,系统来了别怕,我不是魔头当骄傲仍然重要时师从大蛇丸,火影邪恶科学家这次不当训练家了NBA:奇迹缔造者让你印卡,没让你弑神牧者密续篮球没有捷径蔷薇庄园诡异监管者遮天之造化神玉和灰风一起穿越到战锤40K规则类怪谈游戏回到民国当探长海贼世界的一刀超人从海贼开始万界模拟斗罗:穿越霍雨浩,开局拜师药老被偷听心声后我成了朝廷团宠英灵时代,十连保底下八门来自角落的潜伏者霍格沃茨的和平主义亡灵巫师柯南里的不柯学侦探团宠农家小糖宝