新的训练项目？
江华和孙杨两人都不禁兴奋起来。
年轻人都是喜欢新鲜事物的，巴不得每天都有新的变化。虽然他们自己提出了要求，要在一个月内完全掌握呼吸法的运用，但进行了那么多天的呼吸法训练，他们实在是感到有一些腻味了。
这新的训练项目，该会是怎样的训练呢？
两人都在心里暗自猜测。
“新的项目，叫做抗击打训练。”楚晖的嘴角带着淡淡地笑容。
“抗击打训练？”江华和孙杨两人都叫了出来，哀嚎遍野。
他们作为富贵家庭出身的孩子，小的时候免不了被送去学习一些基础的防身术，比如跆拳道、拳击、自由搏击这样的大众武学，年纪还小的他们，尽管没有被要求做抗击打训练，但并不代表他们没有见过。
抗击打训练，顾名思义就是训练你挨打。
身体在一次次的击打下，会变得越来越结实，骨头的密度也会提高。练武的过程中，仅仅一个人练是没有太大用处的，难免需要两人进行对抗，所以要想把“武”练好，抗击打训练是必不可少的。
“看你们两个人的表情，看来是知道抗击打训练是怎么回事了，那我也就不用在名词上多做解释了。”楚晖开始活动起筋骨。要对学生进行抗击打训练，需要相当高的技术，怎么把力量控制到学生能够承受得住的地步，又要让学生的身体起到锻炼的效果，这样的训练，往往只有专业的教练才能进行。
“楚晖老师，您该不会真的要把我们两个给暴揍一顿吧？”江华瑟瑟发抖，楚晖的实力他可是见过的，他虽然自认自己现在已经学的很不错了，但要想用身体接下楚晖的拳头？江华觉得自己活得挺好的。
“放心吧，你们两个不过是连一个月时间都还没有训练到的新人而已，我甚至连十分之一的力量都不会拿出来。抗击打训练的目的是提升你们的抗击打能力，所以我一定会控制好力道，不会把你们打得需要送医院的地步的。”楚晖给两人保证道，他活动着肩膀，双手做着伸展运动，“另外，你们两个人也别光想着挨打就完事了，把我上次教你们的反制技巧一并用上，不过在做抗击打训练前，我再教你们一个运用呼吸法的技巧。”
又有新的技巧了？
江华和孙杨眼睛一亮，刚才哀嚎瞬间消失。
“我们这段时间，已经学习了如何调用呼吸法，以及如何使用呼吸法来强化自身来进行攻击，那么现在我教你们用呼吸法防守的手段。”楚晖活动好后，朝着自己面前的两个学生勾了勾手指，“你们两个，一起上吧。”
江华和孙杨两人对视了一眼，点了点头。
两人闭上了眼睛，开始调整自己的呼吸频率，吸进体内的氧气，形成了一股无形的力量灌入到了他们的四肢与器官内。同时外露的皮肉，在力量的灌入下微微隆起，强而有力的气息从江华和孙杨体内爆发开来。
全集中呼吸法！全力爆发！
这么短的时间，就已经把全集中呼吸法的精髓给掌握到了，看来孙杨和江华两人的天赋，比我想象中的要高上不少。楚晖看着两人的眼神里充满了喜悦，作为老师，没有比亲眼见证到学生的成长更开心的事情了。
江华两臂向外延展而开，摆出了刚从楚晖那学来的战斗架势，“楚晖老师，请赐教！”
江华小腿向前迈出，在全集中呼吸法的加持下，速度可谓是爆发到了极致！
钉拳！
江华紧握着的拳头朝楚晖毫不留情的砸去！
而面对自己学生的攻击，楚晖不躲也不避，江华挤压在手臂里的力量，在击中楚晖身体的一瞬间，犹如钉子被锤子敲击一般，一重又一重的力道，在楚晖的体内全部炸开，发出剧烈的敲击声。
咚！咚！咚！
在成功的发动攻击后，江华单手捂住了自己因为用力过猛而颤抖不止的右臂，他瞧着楚晖没有任何起伏的脸，咬着牙，遗憾道：“可恶，还是失败了吗？！”
紧随其后的孙杨也不甘示弱，同样爆发出最极致力量的他，则将力量集中到了自己的腿脚上，他单腿借力支撑，右腿朝着楚晖的脖颈狠狠地甩去！
鞭打！
孙杨的鞭腿扬风而起，却见楚晖轻描淡写的只是抬起手来，手掌宛若铁壁一般，把孙杨的鞭腿给拍了回去！
招式被拍回去的孙杨险些当场摔倒，赶紧稳住了身体，把架势摆了起来。
“刚才的那一拳，还不错。”楚晖拍了拍自己身上的衣服，他看向捂着右臂的江华，指点道：“钉拳需要十分健壮肌肉，才能够完美施展，你的肌肉密度还不足以承载积蓄钉拳的力量，长期以往你的手臂会废掉的。倘若想好好的把这一招练成，在平常的训练里，再进行一些增肌训练吧。”
“是，老师。”江华点点头。
他看着自己的拳头，回想着自己刚才挥拳时的感觉，江华在内心里思考着：“在我的拳头击中楚晖老师的时候，能够明显感受到有一块铁板抵挡住了我的攻击，那就是用呼吸法来进行防御的技巧吗？”
说完了江华，则轮到孙杨了，楚晖继续说道：“还有孙杨，你刚才的鞭打下肢的力量没有完全用上，下肢的平衡性不够，带不动招式的力量，在平常多增加点下肢力量和平衡性的锻炼吧。”
“是，老师！”孙杨在没有被表扬的情况下，也并未感到难过，相反还更加激起了他的斗志，
刚才楚晖老师把我的腿拍回去的时候，好像用的并不只是蛮力。
孙杨在心里做着总结。
楚晖两臂向左右两侧高高抬起，他嘴角洋溢着笑容：“既然你们两个已经打完了，接下来该到我了。”
江华和孙杨在听到楚晖的话后，整个人的神经都紧绷了起来！
两人的目不转睛盯着楚晖的双手和双脚，一旦楚晖做出攻击的预备动作，他们就能够立刻进行防御。